Määritelmän mukaan ihmiskeho kehittää energiaa polttamalla kaloreita. Koska Gatoradeilla on kaloreita, se voi tarjota energiaa. Kuitenkin, jos et harjoitella liikuntaa tai aktiivista elämäntapaa, kalorit sen sijaan muunnetaan ja säilytetään rasvana, mikä voi johtaa liialliseen painonnousuun.
Päivän video
Ravitsemustiedot
Gatoraden ravitsemustiedot perustuvat 8 oz: n annokseen. tarjoilua. 8 oz. Gatoraden annos sisältää 50 kaloria, joista 14 g sokeria. Gatorade-urheilujuomaa myydään eri kokoisia pulloissa. 32-oz. Gatoraden pullolla on neljä annosta, jotka sisältävät 200 kaloria ja 56 g sokeria. Tämä määrä on 14 tl. sokeri.
Energia
Kehosi tarvitsee kaloreita toimimaan hyvin perustasolla. Keuhkot ja sydän tarvitsevat energiaa laajentamaan ja sopimaan, ja aivot tarvitsevat kaloreita tiedon käsittelyyn. Voit tuottaa energiaa näille kehon prosesseille kuluttamalla kaloreita ruokavaliossa. Gatoradella on sokeria, jota elin käyttää energiaa ja vettä, joka on välttämätöntä pitää kaikki toimivaa kunnolla.
Vesi
Gatoradeilla on myös vettä, jonka kehosi pitää pitää kaikki toimivan kunnolla. Hydraus on yhtä tärkeä urheilullista suorituskykyä kuin sokeri tai elektrolyytit. Paras tapa hydratoitua on juoda runsaasti vettä. Tavallinen vesi on helppo kehossasi käsitellä ja edullinen, jos piirrät sen hanasta.
Elektrolyytit
Elektrolyytit eivät tarjoa energiaa, mutta ne tukevat tärkeitä liikuntaan tärkeitä fysiologisia prosesseja, nimittäin hermo- ja sydänjärjestelmää. Gatorade sisältää pieniä määriä kaliumia ja natriumia, kaksi pääelektrolyyttiä, jotka löytyvät ihmiskehosta. Molemmat häviävät hikoilemassa, ja niitä voidaan täydentää juomalla elektrolyyttivalmistejuoma kuten Gatorade.
Variety
Gatoradea myydään ympäri maailmaa monissa lajikkeissa. Gatorade-urheilujuomia myydään kahdessa suuressa sarjassa: G-sarja ja Gatorade Natural. Jokainen sarja sisältää selkeän juoman. G-sarjaan kuuluvat juomat, jotka kohdistuvat ennen pelin lämmittelyyn, peliaikaan ja pelin jälkeiseen talteenottoon. Gatorade Natural sisältää kahta lajiketta juomia, joita pidetään kaupan yleisesti "jano sammutus" ominaisuuksia. Gatorade myi myös G Series Pro -linjan alla olevien elintarvikkeiden valikoiman.
