Kefir-maito sisältää elävää ja aktiivista kulttuuria. Se on paljon kuin jogurtti, mutta juomakelpoinen. Kefir ei aiheuta ripulia terveillä aikuisilla, mutta voi aiheuttaa ripulia, jos olet laktoosi-intoleranssi tai allergiaa maidolle. Kefiria voidaan käyttää satunnaisten ripulin hoitamiseen, sillä maidon viljelykasvit voivat auttaa säilyttämään terveellisen ruoansulatusjärjestelmän. Jos sinulle syntyy vaikea ripuli kefirin juomisen jälkeen, soita lääkärillesi lisäkysymyksistä. Älä jatka kefirin juomista, jos se aiheuttaa ripulia.
Päivän video
Kefirin ripulin hoito
Kefirin kulttuureja kutsutaan myös probiootteiksi. Nämä terveet bakteerit elävät suolistasi ja auttavat ylläpitämään ruoansulatuskanavan terveyttä ja säännöllisyyttä. Probiootit voivat vähentää ripulin vakavuutta ja lyhentää sen kestoa. Ripuli on oire erilaisista oireista. Älä käytä kefiriä tai muuta ruokaa ripulin hoitamiseksi keskustelematta ensin lääkärisi kanssa. Kefir sisältää samat probiotit kuin jogurtti, ja ne olisi ostettava yksinkertaisiksi tuloksiksi.
Ripuli maidon allergiasta
Kefir on valmistettu maidosta, joten jos olet allerginen maidolle, sinun ei pitäisi juoda kefiriä. Jos sinulla on maitoallergia ja juo kefiriä, sinulla on vakava allerginen reaktio. Maidon allergiasta johtuva ripuli ei ole ruoansulatuskanavan aiheuttama, mutta alkaa immuunijärjestelmän reaktiolla. Maidon proteiinit laukaisevat immuunijärjestelmän puolustamaan kehoa, koska immuunijärjestelmä vahingoittaa niitä haitallisina aineina. Tämä reaktio aiheuttaa kehon tuottaa kemikaaleja suojaamaan itseään. Kemikaalit aiheuttavat tulehdusta ja ärsytystä ruoansulatuskanavassa, hengitysteissä ja ihossa.
Ripuli Laktoosi-intoleranssista
Kefir sisältää maitosokerin laktoosia ja voi aiheuttaa ripulia joillekin yksilöille. Kaikki maitotuotteet eivät sisällä samaa määrää laktoosia. Kefir sisältää suhteellisen vähän laktoosia. Juomaviljelmät tuottavat jotain laktaasia, entsyymiä, joka rikkoo laktoosia. Tämä vähentää kefirin laktoosin määrää. Jos olet kohtalaisen laktoosi-intoleranssi, voit kyetä juomaan kefiriä kehittämättä laktoosi-intoleranssin oireita. Laktoosi-intoleranssi aiheuttaa ripulia, kaasua, turvotusta ja pahoinvointia kahden ensimmäisen juomaveden juomisen aikana.
Varoitus
Jos sinulla on ripulia, älä käytä yli-the-counter-ripulin lääkkeitä, ellei lääkäri sitä ohjaa. Nämä lääkkeet voivat aiheuttaa lisäkomplikaatioita. Jos haluat kefirin etuja, mutta et voi juoda maitoa, hankkia probioottisia lisäravinteita, jotka ovat meijereittömiä.
