Kun pyrkii polttamaan vatsan rasvaa, teet parannuksia terveyteen. Ylimääräinen rasva tässä kehon osassa on linkkejä tyypin 2 diabetekseen ja sydänsairauksiin. Sitruunamehu voi olla osa terveellistä ruokavaliota, mutta älä odota sitä maagisesti sulattamaan rasvaa pois.
Päivän video
Matala-kalori-juomavalikoima
Kukaan ruoka ei automaattisesti polta vatsa rasvaa. Rasvanpuutos tapahtuu vain, jos kalorikuumenne on suurempi kuin kalorimäärä ja et voi valita rasvan polttopisteen sijaintia. Sitruunamehu voi kuitenkin auttaa pitämään kalorien saannin alhaisena. Se on lähes olematon kaloreista - mehusta yhdeltä kiilalta on vain yksi kalori. Sellaisena, sitruunamehu vedessä tekee vähäkalorisesta vaihtoehdosta juomia, kuten hedelmämehua ja soodaa. Lisäksi sitruunamehu voi auttaa parantamaan aineenvaihduntaa, ravitsemusterapeutin Shannon Kadlovskin mukaan. Kun tämä määrä kasvaa, kehosi polttaa enemmän kaloreita, jotka voivat olla tärkeässä asemassa painonpudotuksessa.
