Sinun verisolusi ja hermojasi luottaa B-12-vitamiiniin muodostaakseen ja toimivat kunnolla. Päivittäiset suositellut B-12-vitamiiniannokset vaihtelevat 0,4-2,8 mikrogrammaa riippuen iästä ja terveydentilastasi, ruokavalioaineiden toimiston mukaan. Ennen kuin otat B-12-vitamiinivalmisteita, keskustele mahdollisista lääkevalmisteista, jotka liittyvät tähän ravintoaineeseen.
Päivän video
Chloramphenicol
Älä käytä B-12-vitamiinivalmisteita, jos saat pitkän aikavälin hoitoa kloramfenikolilla, joka on eräänlainen laajakirjoinen antibiootti. Kloramfenikoli voi vähentää B-12-vitamiinin tehoa, mikä voi rajoittaa kehon kykyä tuottaa uusia verisoluja. Koska asianmukaista verisolujen muodostumista ei ole, kehosi voi olla vaikea kuljettaa happea elimiin tai suojata itseään infektoivilta patogeeneiltä.
Tetrasykliini-antibiootit
Vältä vitamiinin B-12 käyttöä samanaikaisesti kuin tetrasykliiniantibiootit. B-12-vitamiini voi vähentää kehon kykyä imeä tätä lääkettä, mikä voi vähentää tetrasykliinin tehokkuutta. Ota B12-vitamiinia erilai- sena päivänä tetrasykliinistä estääkseen tämän lääkevälilevyyden.
B-12-alentavat lääkkeet
Muut lääkkeet saattavat itse asiassa alentaa verensokereitasi B-12-vitamiinia ja voivat vähentää B-12-vitamiinivalmisteiden tehokkuutta. Tällaisiin lääkkeisiin kuuluvat lääkkeet, joilla vähennetään mahahappoa, kuten H2-salpaajia ja protonipumpun estäjiä, diabeteksen lääkitystä, kuten metformiinia ja kolesterolia alentavia lääkkeitä, kuten sappihappoa sitovat aineet. Kouristukset, kemoterapian lääkkeet ja kolkisiinit voivat myös vähentää B-12-tasoja kehossasi. Jos käytät jotain näistä lääkkeistä, lääkäri voi neuvoa lisäämään B-12-vitamiinin saantia, jotta saat riittävästi tätä ravintoainetta.
Yleinen turvallisuus
Vitamiini B-12 -ravinteita pidetään yleensä hyvin siedettyinä, eikä niiden tiedetä aiheuttavan sivuvaikutuksia - jopa suurilla annoksilla. Pyydä hoitoa lääkäriltäsi, jos kehittyy epätavallisia terveysongelmia, kun käytät B12-vitamiinia. Lisäksi lapset ja raskaana olevat tai imettävät naiset eivät saa käyttää B-12-vitamiinilisältöjä ilman, että ensin neuvotaan lääkäriltä.
