Joskus 2-vuotiaan lapsen tarvitsee ylimääräistä rautaa, ja lastenlääkäri voi neuvoa joko vitamiinilisän, joka sisältää tämän mineraalin tai raudan lisäosan itsessään. Verikokeet ovat saattaneet osoittaa, että lapsesi on aneeminen, tai hänellä saattaa olla toinen häiriö, joka liittyy raudanpuutteeseen. Tämä voi tapahtua, vaikka annat lapsellesi terveellisen ruokavalion. 2-vuotiaiden rautapitoisuuksien nostaminen on melko helppoa täydentämällä. Mutta jos lapsesi ei ole neuvonut sitä, anna toimistolle puhelu varmistaaksesi, että se on kunnossa.
Päivän video
2 vuoden vanhat rauta-tarpeet
2-vuotiaalle tarvitsee 10 mg rautaa joka päivä ja tarvitsee edelleen 10 mg, kunnes hän on teini. Lapset tarvitsevat runsaasti rautaa, joka auttaa kasvun kouristuksia. Rauta tekee hemoglobiinia, joka kuljettaa happea kehoon. Sekä keho että aivot edellyttävät raudan toimintaa. Raudan puute saattaa aiheuttaa lapsellesi puutteen energiaa ja rengas helposti.
Rauta-vitamiinit
Lasten rautaetuudet voivat olla joko nestemäisiä tai pillereitä. Nestemäinen rauta lapsille on yleensä siirappimuodossa rauta-sulfaatti tai rauta-sukkinaatti. Annos on yleensä 2 mg painokiloa kohden noin kolme kertaa päivässä. Lisäys voi kestää kaksi kuukautta, jotta lapsesi rautapitoisuudet paranisivat.
Ruoan lähteet rautaa
Raudan lisäys ei välttämättä ole tarpeen, jos lapsesi on vain lievästi puutteellinen ja on hyvä syöjä. Monet ruoat ovat runsaasti rautaa. Naudanliha, linssit, viikunat, tofu, kurpitsansiemenet ja mustatukkaiset melassit sisältävät yhteensä 2 tai useampia mg. per annos. Voit myös kokata rautaa ruukut, juoda karkkia mehua ja käyttää rautaa rikas jyvät ruoanlaittoon.
Raudan puute
Jos lapsellasi on puutteellista rautaa, hän voi kehittää anemiaa. Viimeaikaiset tutkimukset ovat liittäneet anemiaa hidastuneeseen lapsuuden kehitykseen, erityisesti puheen kehitykseen. Jotkut merkkejä raudan puutteesta ovat kalpea iho kasvojen ja korvien lohkoissa. Voit myös havaita lisääntynyttä ärtyneisyyttä, väsymystä, hengenahdistusta, heikkoutta ja keskittymisvaikeuksia. Lapsesi voi myös olla alttiimpia infektioille ja kylmän lämpötilan suvaitsemattomuudelle.
