Bitter melon, joka tunnetaan myös nimellä balsam päärynä tai kerela, on kasvi laajasti viljelty Aasiassa, Afrikassa ja Etelä-Amerikassa. Hedelmiä, siemeniä, lehtiä ja juuria on pitkään käytetty perinteisissä korjaustoimenpiteissä, joista osa kuuluu diabetekselle. Vaikka karvas melonin verensokeria alentava ominaisuus on osoitettu laboratoriossa ja eläinkokeissa, tutkimuksessa, jossa keskitytään katkeran melonin täydentävään käyttöön diabetesta sairastavilla ihmisillä, on rajallinen ja tulokset ovat epätäsmällisiä. Lisää tutkimusta tarvitaan tehosta, turvallisuudesta, sopivista annoksista ja potentiaalisista yhteisvaikutuksista, mukaan lukien vuorovaikutus diabeteslääkkeiden kanssa.
Päivän video
Bitter Melon -muodot
Bitter meloni on saatavana useissa eri muodoissa. Tuoretta melonia myydään usein Aasian erikoismarkkinoilla, ja sitä voi syödä hedelmänä, mehuksi tai kulutettavaksi keittämään tai teetä kiehuvaksi meloni vedessä. Kaikki nämä ovat erittäin karvas maku, kuten melonin nimi ehdottaa. Vaihtoehtoisesti katkera melonia voidaan ostaa ravintolisäksi uutteen, jauheen tai tinktuurin muodossa.
Bitter Melon -annokset
Katkera meloniin ehdotetut annokset vaihtelevat suuresti riippuen tiedon lähteestä ja kulutetusta muodosta. Esimerkiksi tinktuuraannokset vaihtelevat välillä 10 - 50 ml päivässä, kapseloidut kuivatut jauheannokset vaihtelevat 1 g: stä päivään yli 10 kertaa kyseiseen määrään, ja tavanomaiset uuteannokset ovat 300-600 mg päivässä julkaistun paperin mukaan helmikuun 2002 numerossa "Alternative Medicine Review". Jos juomana käytetään mehua, annokset vaihtelevat 50-100 ml päivässä, heinäkuun 2011 julkaisussa "Today's Dietitian" julkaiseman paperin mukaan. Kliinisistä tutkimuksista ei kuitenkaan ole riittävästi näyttöä minkä tahansa näistä annoksista, ja katkeran melonin käyttöä ei tällä hetkellä suositella tyypin 2 diabeteksen hoitoon.
Vasta-aiheet
Raskaana olevat ja imettävät naiset eivät saa käyttää karkeaa melonia. Aktiivisen melonin aktiiviset kemikaalit voidaan siirtää rintamaidon kautta. Kasvi on dokumentoitu vähentämään hedelmällisyyttä sekä miehillä että naisilla ja se on vasta-aiheinen raskauden aikana, koska sillä voi olla epäkuntoisia ominaisuuksia. Jokainen kasvin osa on vasta-aiheinen myös glukoosi-6-fosfaattidehydrogenaasin puutteen saaneille, geneettiselle häiriölle, joka aiheuttaa punasolujen hajoamista vasteena sairaudelle, lääkitykselle tai tietyille elintarvikkeille, mukaan lukien katkera meloni. Lopuksi, katkeraa melonia ei tule antaa lapsille, koska siementen peittäminen voi aiheuttaa oksentelua, ripulia ja kuoleman. On myös ollut kaksi pediatrista tapausta hypoglykeemisesta koomasta ja kouristuksista katkera meloniytimen ottamisen jälkeen.
Muut varoitukset ja varotoimet
Hiutaleiden melonin yleisesti ajatellaan olevan hyvin siedetty aikuisilla, vaikka suuria tutkimuksia ei ole arvioitu turvallisuutena. Haittavaikutuksia voivat olla ripuli, vatsakipu, vatsan turvotus ja ilmavaivat. Koska suurempia kliinisiä tutkimuksia tarvitaan parantamaan katkera melonin vaikutusta verensokeriin, sitä ei tule käyttää korvaamaan lääkärin määräämiä diabeteslääkkeitä. Bitter melonia ei myöskään saa yhdistää muiden diabeteslääkkeiden kanssa, koska additiivinen vaikutus saattaa aiheuttaa alhaista verensokeria. Tarkista aina lääkäriltäsi mahdollisista täydentävistä tai vaihtoehtoisista terveydentilastrategioista ja älä keskeytä tai muuta sellaisten lääkkeiden annosta, joita käytät tällä hetkellä ilman lääkärisi hyväksyntää.
