Lisääntymisvaikeudet voivat myös vaikuttaa ravitsemuksellisiin tarpeisiisi, sillä ne vaikuttavat suuresti siihen, miten tunnet joka päivä. Kyvyttömyys tarttua natriumia kohtaan erottuu tilan tunnusmerkkeinä, ja se tarkoittaa, että toisin kuin suurimmalla osalla väestöstä, voit hyötyä suolan lisäämisestä. Juomavesi voi auttaa sinua tekemään tämän, mutta se ei välttämättä ole tarpeen. Kysy lääkäriltäsi tietoa tilastasi.
Päivän video
Lisämunuaisen väsymys
Pitkäaikainen kestävä stressi voi joissakin ihmisissä johtaa lisämunuaiseen väsymykseen. Dr. Rodger Murphree, lääkäri, joka on kirjoittanut lukuisia kirjoja vaikeasti hoitavista lääketieteellisistä sairauksista, selittää, että kudokset lisämunuaiskuoressa voivat epäonnistua liiallisen työmäärän jälkeen. Tämä johtaa hormonien tuoton vähenemiseen rauhasesta ja voi johtaa alhaisiin energiatasoksiin, huonoon pitoisuuteen, lisääntyneisiin allergioihin, toistuviin infektioihin, alhaiseen verenpaineeseen ja dehydraatioon.
Aldosteronin tasot
Yksi hormonaalinen muutos lisämunuaisen väsymyksestä merkitsee aldosteronituotannon laskua. Valmistettu lisämunuaisiksi, tämä mineralcorticoidi kertoo munuaiset reabsorboi natriumia, joka kulkee niiden läpi lisäämällä ruumiin määrää. Nämä toimenpiteet auttavat säätelemään kehossa pidettyä vettä, koska natrium osmotiivisesti pitää nestettä solujen ulkopuolella olevassa tilassa. Kun aldosteronipitoisuus laskee, myös natriumin retentio elimistössä; tämä voi johtaa kuivumiseen, usein virtsaamiseen, alhaiseen verenpaineeseen ja huimaukseen seisomisen jälkeen. Muut oireet, joita nähdään lisämunuaisen väsymyksestä, ilmenevät alhaisemmista kortisolin ja DHEA-tasoista, jotka ovat steroidihormoneja, joita lisämunuaiset vapauttavat stressin seurauksena.
suolavaatimukset
Lisäravinteisen väsymyksen aiheuttamien natriumhäviöiden vuoksi tila, joka kärsii sairaudesta, saattaa joutua merkittävästi lisäämään tämän mineraalin saantia. Vain vähäisiä määriä tavanomaisissa elintarvikkeissa löytyy suola, joka on ensisijainen natriumin lähde. Vaikka hallitus suosittelee suolan vähenemistä, tohtori James Wilson uskoo, että lisääntyvä saanti hyödyttää ihmisiä, joilla on lisämunuaiset väsymys. Lääkäri, joka kirjoitti "Adrenal Fatigue: 21. vuosisadan stressi-oireyhtymä", huomauttaa, että suolavaivat pysyvät yleisinä hänen potilaidensa kesken ja suosittelee, että he vastaavat niihin.
Juomaveden suolavesi
Juomaveden suolavesi erottuu nopeana keinona lisätä suolan saantia ja voi auttaa ylläpitämään nesteytymistä kehon solujen ulkopuolisilla alueilla. Kuitenkin maku pysyy erittäin epämiellyttävänä useimmille. Juotavaa suolaavaa vettä on aikaisemmin käytetty oksenteluun. Tohtori Wilson uskoo, että ruoan lisääminen suolaa tarjoaisi riittävän määrän natriumia, jotta elimistössä säilyisi mineraalitasapaino.Lisämunuaisten ja aldosteronituotannon parantumisen jälkeen voit vähentää suolan saantia ilman toivottuja oireita.
