Syövän hoidon aikana sinun on ehkä parannettava proteiinien ja kalorien saanti estää laihtuminen ja lihasten hukkuminen. Säteily tai kemoterapia voivat kuitenkin aiheuttaa pahoinvointia ja ripulia ja niellä nielaista tai pureskella tuskallista. Suuri kalori, runsasvalkuaiset juomat - joko kaupallisesti valmistettu tai valmistettu kotona - voivat auttaa sinua pitämään painosi ja laiha kudosmassasi.
Päivän video
Ateriankorvikkeet
Kun olet syövän hoidossa, saatat olla helpompi sietää pieniä ravintoaineita sisältäviä juomia kuin suuria osia kiinteistä elintarvikkeista. Energia-tiheä aterian korvaaminen yhdistää suuren määrän kaloreita ja korkeaa proteiinia pienellä nestemäärällä. Etsi instant aamiaisjuomia, nestemäisiä ateriankorvikkeita tai selkeitä ravinto-ravintolisiä, jotka on suunniteltu edistämään painonnousua. Maitojauhetta, joka on valmistettu pakattuna instant aamiaisekoituksena, täysmaidolla ja jäätelöllä on 474 kaloria ja 20 g proteiinia annosta kohden.
Hedelmähoitot
Pään ja kaulan sädehoito voi aiheuttaa suun kipua, kurkun kipua ja nielemisvaikeuksia tai pureskeluongelmia. Jäätelöä, jäätelöä, jogurttia tai jäädytettyä hedelmää valmistetut smooth smoothies voivat rauhoittaa kurkkukipua samalla kun ne tarjoavat ylimääräisiä kaloreita, proteiineja, vitamiineja ja mineraaleja. Jos sinulla on vaikeuksia saada maitotuotteita, jotka johtuvat antibiooteihin tai säteilyyn liittyvästä laktoosi-intoleranssista, yritä yogurttia tai soijaa, riisiä, manteliä tai kookosmaitoa valmistettua jäätelöä. Voit lisätä proteiini- ja kaloreita smoothieissasi sekoittamalla nestemäisiä ainesosia lisäämällä munanvalkuaista, maitojauhetta, avokadoja, vehnänalkioita, maapähkinävoita tai cashewpähkinöitä. Normaali jogurtti, täysmaito ja instant-aamiaissekoitettu smoothie on 400 kaloria ja 19 g proteiinia annosta kohden.
Protein Shakes
Voit täydentää ruokavaliota valmiilla proteiinin ravistuksilla tai ostaa proteiinijauheita sekoittumaan kotiin valmistaviin ravisteluihin. Lisäaineet, jotka on valmistettu soijapavuista, riisistä, munavalkoista tai herasta - maitopohjaisesta proteiinista - ovat tavallisimpia saatavilla olevia proteiinipölyjä. Juomien kaloripitoisuuden lisäämisen lisäksi lisäproteiini lisää luonnollista immuniteettia ja antaa keholle materiaaleja, joita se tarvitsee kudosten uudelleenkäsittelyyn syövän hoidon aikana. Yksi rkl. Maitopohjainen proteiinijauhe tarjoaa 45 kaloria ja 5 g proteiinia.
Vahvistettu maito
Voit valmistaa juomaa tai ruoanlaittoainetta, joka antaa sinulle lisää proteiineja, kaloreita ja kalsiumia, lisää 1 kuppi jauhettumatonta rasvatonta maitoa 1 kuutiin. koko tai vähärasvaista maitoa. Seosta sekoitetaan hyvin ja jäähdytetään vähintään kuusi tuntia. Yksi kuppi väkeviä maitoja on 211 kaloria ja 14 g proteiinia.
