Vehnärasva on luonnollinen ravintoaine, mukaan lukien vitamiinit A, C ja E, aminohapot, kalsium ja magnesium. Lehdistä valmistettu mehu uutetaan ja kulutetaan raakana, koska lehdet ovat kuituja ja vaikeita sulattaa. Wheatgrassia myydään ravintolisäaineena tableteissa, kapseleissa, nestemäisissä uutteissa ja mehuissa. Kitsit ovat myös saatavilla kasvattamaan vehnänrasvaa kotona tehdä teetä tai mehua. Edustajat väittävät, että vehnänrasvalla on lukuisia terveysvaikutuksia. Tarkista aina terveydenhuollon tarjoajan kanssa, ennen kuin käytät rohdosvalmisteita.
Päivän video
Huomioitavaa
Vehnäruoho valmistetaan levittämällä vehnän siemeniä vedessä viikon ajan 10 päivään ennen lehtien korjuuta. Ihmiset tyypillisesti juovat vehnänrasvan mehua ravintolisäksi, mutta sitä sekoitetaan joskus veden kanssa käytettäväksi klassisena puhdistettaessa maksua American Cancer Societyin mukaan. Wheatgrass-mehua voidaan myös lisätä smoothieihin ja muihin juomiin ravitsemuksellisen arvon lisäämiseksi.
Claims
Vehnän ruohomehua ehdotetaan auttaa neutraloimaan myrkkyjä ja syöpää aiheuttavia aineita kehossa, parantaa ruoansulatusta, estää hampaiden rappeutumista, vähentää ummetusta, alentaa korkeaa verenpainetta ja jopa lievittää kroonista väsymystä. Vehnän ruoho harrastajat tasoittavat vehnäsekoituksessa havaittua klorofylliä hemoglobiiniin ja uskovat, että se voi lisätä hapetusta kehossa. Klorofylli on kasvin osa, joka antaa kasveille vihreän värin. Tällaisia väitteitä ei kuitenkaan tueta kliinisissä tutkimuksissa.
Asiantuntijaselvitys
Pieni tutkimus, johon osallistui 23 potilasta, havaitsi, että vehnänrasvan mehu voi auttaa hoitamaan haavaista paksusuolentulehdusta, kun sitä käytetään tavanomaisen sairaanhoidon yhteydessä. UC on vakava ja krooninen tulehduksellinen sairaus paksusuolessa ja peräsuolessa. Osanottajat, jotka joivat 3 unssia vehnänrasvan mehua päivittäin kuukauden ajan, kertoivat vähemmän kipua, peräsuolen verenvuotoa ja ripulia kuin lumelääkeryhmässä. Tutkimus julkaistiin huhtikuussa 2002 "Scandinavian Journal of Gastroenterology. "Tutkimuksen johtava tutkija oli Israelin teknillisen instituutin, Haifan Technionin E. Ben-Arye.
Varotoimenpiteet
Huolimatta siitä, että päinvastaista väitettä ei ole, vehnärasva ei ole minkäänlaista ihmeellistä parannuskeinoa, eikä se saisi korvata perinteistä lääketieteellistä hoitoa tai ravitsemuksellista ruokavaliota, johon sisältyy runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Wheatgrassia pidetään yleisesti turvallisena, mutta jotkut ihmiset saattavat kokea päänsärkyä, pahoinvointia, nokkosihottumaa tai kurkun turvotusta. Keskustele lääkärisi kanssa ennen vehnän käyttöä, etenkin jos sinulla on vehnä- tai ruohoallergia, keliakia tai gluteenin intoleranssi.
