Pituusvirtaus on keuhkojen ja hengitysteiden poikkeavuuksia, jotka vaikuttavat hengitysominaisuuksiin. Hengitysharjoitusten merkitystä ei voida liioitella pleuraalisella effuusiolla. Harjoitukset tarjoavat runsaasti luonnollisia tapoja auttaa tätä keuhkosairautta, joka ulottuu lihasten vahvistamisesta yleisen terveydentason parantamiseen. Tarkista ensin lääkärisi.
Päivän video
Tosiasiat
Pituusvirtaus vaikuttaa pleuraan, kalvon, joka sijaitsee rintakehän sisällä. Pleura koostuu kahdesta kerroksesta, joista toinen kääritään keuhkojen ulomman osan ympärille ja toinen rinnan rintaonteloon, National Heart, Lung and Blood -instituutin mukaan. Suhteellinen pleurakerrosten välinen tila tunnetaan keuhkopussina, joka tavallisesti sisältää pienen määrän nestettä, joka auttaa pleuraa sujuvasti liukeneen sisään ja ulos. Ylimääräinen ja epänormaali nesteiden kertyminen pleuraalitilaan kutsutaan pleuraaliseksi effuusioksi. Jotkut keuhkopussitulehduksen vaiheet voivat johtaa nesteiden infektioon.
Syyt
Pleuren effuusio voi johtua erilaisista terveysvaurioista National Heart, Lung and Blood -instituutin mukaan. Yleisimpiä syitä ovat sydämen vajaatoiminta, sepelvaltimotauti, keuhkosairaus, bakteeri-infektiot, kuten keuhkokuume, keuhkosyöpä, lymfooma, autoimmuunisairaudet mukaan lukien nivelreuma ja keuhkoembolia tai verihyytymät keuhkojen verisuonissa. Joskus ei ole mitään syytä suonensisäiseen effuusioon tai keuhkopussin puhkeamiseen.
Clear Airways
Pleural effuusiossa käytettävät hengitysharjoitukset voivat hengittää vaivattomammin National Heart, Lung and Blood -instituutin mukaan. Syvä hengitys voi poistaa ja tyhjentää limakalvot, mikä tukkii hengitysteitä. Limakon hengitysteiden puhdistaminen vähentää myös kaikkia hengitysvaikeuksissa esiintyviä kiputasoja, pienentävät keuhkokuumeen kehittymisen riskejä ja vähentävät myös mahdollisuuksia koiran kouristuksia. Yskä on harjoittelu, joka, kun se tehdään koko päivän, tyhjentää hengitystietesi kaikista kertyneistä limaista huumeiden mukaan. com. Jos kipu on liian voimakas, yritä laittaa puolesi pitämällä pillua rintakehääsi yskiessäsi.
Vahvistaa keuhkot
Hengitysharjoitukset keuhkopussissa voi vahvistaa keuhkoja huumeiden mukaan. com. Tehtävät, kuten kädet ja yskäsi, auttavat. Kun seisot tai istuvat, hengitä hitaasti mahdollisimman syvästi. Pidä hengitystäsi 10 sekuntia tai niin kauan kuin mahdollista. Anna höyryä ulos ulos ulospäin voimakkaalla, syvä yskä. Lepää 10 sekuntia. Toista tämä harjoitus 10 kertaa.Tee tämä harjoittelu joka aamu tuntikaudella koko päivän.
Huomioita
Pleuren effuusiota voi vaikuttaa useilla alueilla liikunnan lisäksi. Harkitse tupakansavun välttäminen sekä ensimmäisellä että toisella kädellä keuhkojen terveyden parantamiseksi. Ruokavaliovalmisteiden, kuten hedelmien, vihannesten, vähärasvaisten proteiinien ja jyvien sisältävän terveellisen ruokavalion parantaminen parantavat yleistä terveyttäsi ja torjutaan lääkkeitä, kuten keuhkopussitulehdusta. com. Harkitse juomista runsaasti nesteitä, kuten vettä, huuhtelemaan elimistöäsi kertyneistä toksiineista ja pidä hengitystiet kosteana.
