Malibu Pilates Chair, valmistaa ja markkinoi infomercial jättiläinen Guthy Renker Inc., tarjoaa kotiin Pilates harrastajat menetelmä klassisen Pilates wunda ja sähkötuoli harjoituksia. Fitness-yrittäjä Joseph Pilatesin 1900-luvun alkupuolella kekseliäiset wunda- ja sähkötuolit ovat edelleen käytössä Pilates-studiossa ympäri maailmaa. Ammattikoneiden ollessa raskas ja hieman suurikokoinen, Malibu-tuoli painaa 40 kg. ja taittuu varastointiin. Harjoittelun tavoitteiden mukaan laite voi olla tehokas valinta sinulle. Hanki lääkärinne neuvoa, kun valitset uuden harjoitusohjelman.
Päivän video
Hyväksytysti kouluttaja
Malibu Pilates -tuomarin keksijä ja sertifioitu Pilates-kouluttaja Carol Kneiff on luonut useita Circuit-tyyliä harjoituksia Malibu-tuolille, joka vaihtelee varren, harjoituksia, luo korkean intensiteetin kaloreita poltettavaksi jokaisessa harjoittelussa Pilates-kouluttajan Carol Bartramin mukaan. Tuoli on turvallinen ja tukeva, ja se tarjoaa ominaisuuksia, jotka ovat hyvin samankaltaisia kuin ammattimaiset koneet, jotka maksoivat kaksi kertaa enemmän kuin Malibu-yksikkö, notes Bartram.
Pros
Keväällä ladattavalla polkimella ja lisävarusteilla varustetuilla varsiosilla varustettu Malibu-tuoli mahdollistaa runko-osan kestävyyden ja harjoittelun noin ruokapöydän tiloissa. Koska suoritat useimmat Malibu-harjoitukset istuessasi, harjoittelu on vähäistä, joten se sopii erinomaisesti herkille nivelille. Mukana olevat DVD-levyt tarjoavat 10, 20, 30 ja 45 minuutin harjoittelua, jotka kattavat käsivarret, jalat, ydin ja joustavuus- ja voimaharjoitukset.
Häiriöt
Malibu-tuoli on 300 lb. painoraja, joten se ei sovellu suurille käyttäjille. Vaikka yksikössä on säädettävät vastusjouset, niiden paino on paljon kevyempi kuin jousit ammattitasoisella wundalla tai sähköisellä tuolilla, mikä rajoittaa harjoituksia, joita voit valita Malibu-tuolille. Jos olet käyttänyt ammattitaitoisia tuoleja Pilates-studiossa, sinun on sovitettava kotiyksikön odotukset. Vaikka tuoli on taitettava, sen 40 lb. paino tekee siitä hieman liian suuren liikkumisen.
Huomioitavaa
Jotta saat kaiken irti omistaaksesi tämän laitteen, harkitse investoimalla muutamiin henkilökohtaisiin harjoittelujaksoihin sertifioidun Pilates-kouluttajan kanssa, jotta voit oppia, miten harjoitukset tuntevat ja miten niitä muutetaan tarpeidesi mukaan. Vaikka Guthy Renker tarjoaa vain muutama harjoituslevy Malibu-tuolille, muut Pilates-valmistajat tarjoavat DVD-levyjä ja käsikirjoja lisätoiminnoilla, muunnelmilla ja rutiineilla. Etsi YouTube- tai iTunes-videon esikatselua auttaaksesi valitsemaan videosi, joka sopii harjoitustyyliisi.
