Juomavesi tai muut hiilihapolliset juomat päivittäin voivat olla resepti korkeaa verenpainetta, vähentynyttä munuaisten toimintaa ja munuaiskiviä. Tämä munuaissairausasetus tapahtuu useilla toimilla, jotka tapahtuvat, kun käytät vain kahta hiilihapollista juomaa päivässä pitkään aikaan. Saatat ajatella, että sokeriton ruokavalio sooda voi suojella sinua näistä haitallisista terveysvaikutuksista, mutta olisit väärässä. Olkoon se cola, ei-cola, ruokavalio tai muu sokeroitu makeutettu hiilihappoa sisältävä juoma, hiilihapotettu juoma voi lisätä vakavien terveysongelmien riskiä.
Hiilihappo- ja munuaiskivet
Sooda, erityisesti cola, sisältää suurta fosforihappoa, joka liittyy läheisesti munuaiskivien ja muiden munuaisten ongelmien kehittymiseen. Vuonna 2007 julkaistussa epidemiologiassa julkaistussa seminaalisessa tutkimuksessa todettiin, että kahden tai useamman colas-juomisen päivittäinen käyttö liittyi lisääntyneeseen kroonisen munuaissairauden riskiin. Kaksipuolinen riski oli, onko sooda sisälsi yhteisiä sokereita tai keinotekoisia sokereita. Fosforihappo antaa ruoalle ruskeaa makua ja juo hapan makua, jota olet tullut yhdistämään soodaan. Fosforihapolla on myös säilöntäominaisuudet ja toimii hometta ehkäisevänä aineena. Happo, jos se kuluttaa säännöllisesti, voi verottaa munuaisia, kun he tekevät tehtävänsä suodattamalla jätemateriaalia.
Uncolas, lainaa suosituista kielistä, ei ole immuuni vaikuttamaan munuaisten terveyteen. Eli hiilihappopitoiset juomat, jotka eivät ole colas, voivat myös aiheuttaa vahinkoa. Niihin sisältyvät sokerit, erityisesti fruktoosi-maissisiirapin muodossa oleva fruktoosi, voivat vaikuttaa haitallisesti munuaisiin. Vuonna 2007 "Journal of the American Society of Nephrology" -ryhmässä ilmenneet munuaisten erikoislääkäreiden ryhmä sanoi, että fruktoosia sisältävien juomien liiallinen kulutus on riskitekijä munuaissairauksille, jolle on tunnusomaista korkea verenpaine sekä tulehdus ja vahinko munuaiset. Vaikka suurin osa fruktoosista soodassa on maksassa maksassa, jopa 30 prosenttia siitä kulkee munuaisten läpi, mikä voi aiheuttaa lisääntynyttä virtsahapon määrää, jolloin munuaisten aiheuttama jätetuote rikkoo ruokaa. Tämä toiminta, tutkijat sanoivat, on merkittävä mekanismi, jonka kautta fruktoosi-makeutetut juomat aiheuttavat sydänsairauden. He kutsuivat sitä ympäristömyrkkyksi ja sanoi, että munuaisten vajaatoimintaa sairastavat henkilöt olisi asetettava rajoituksiin fruktoosia sisältäville elintarvikkeille ja juomille.
Tässä vaiheessa saatat ajatella, että sokerittomat ruokavaliot ovat ainoa vaihtoehto. Ei niin, sanoo Kansallinen munuaissäätiö. Asiaa koskevan kirjallisuuden tarkastelu kertoi, että sokerittomien cola-aineiden ja muiden hiilihapollisten juomien juomisella on edelleen ongelmallisia terveysvaikutuksia.Sokerittomat hiilihapotetut juomat voivat johtaa munuaisten vajaatoimintaan. Erityisesti munuaisen suodatusnopeus voi laskea nopeutetusti, kun käytät kahta tai useampaa ruokavaliota päivässä. Tämä nopeus on tärkeä osoitus munuaisten toiminnasta. Yhdessä tarkistetussa tutkimuksessa säätiö kertoi, että naiset, jotka joivat kaksi ruokavalion virtsanäytettä päivittäin, saivat munuaisten toimintaa yli 20 vuoden aikana 30 prosenttia vähemmän kuin naiset, jotka eivät juoneet ruokavaliota.
Mitä sinun pitäisi tehdä
