Käyttämällä nopeuden laskuvarjohyppyjä sprintin harjoittelujaksojen aikana lisää vastustuskykyä, jonka lantion ja jalkasi on voitettava. Kuinka nopeasti voit sprintata riippuu tekniikastasi ja räjähdysmäisyydestään gluteeissasi, quadriceps-, hamstings- ja vasikoissa. Nopeuden laskuvarjohyppy on hyvä vaihtoehto kehittyville sprintteille voittaa tasanko. Se voi kuitenkin vaikuttaa haitallisesti nuorempiin sprintteihin, jotka vielä työskentelevät tekniikassa.
Päivän video
Nousuajo nopeus
Vastusta, joka nopeuttaa laskuvarjoa, tuo voimakkaasti kiihdyttimet, quadriceps, hamstrings ja vasikat sopimaan suuremmalla räjähdysmäisyydellä. Kun sinulla on laskuvarjohyppy, kouru ei avaudu, ennen kuin olet nähnyt hieman nopeutta. Vaikka työkalu ei välttämättä auttaisi kiihdyttämisen parantamisessa, se parantaa tehokkuutta sprintin käyttövaiheen aikana, joka on sen jälkeen, kun olet ottanut pois ja työskentelee huippunopeuden saavuttamiseksi.
Speed Parachutesin rajoitukset
Nopeuden laskuvarjolla voi olla haitallisia vaikutuksia sprintitekniikkaan. Tästä johtuen Australian Institute of Sportsin fysiologian osaston Jeremy Sheppardin mukaan resistenttien sprintityökalujen, kuten nopeuslaskualustan, pitäisi käyttää vain urheilijoita, jotka ovat fyysisesti kypsät. Kun käytät nopeuden laskuvarjoa, se voi lisätä aikaa, jolloin jalkasi ovat kosketuksissa maan kanssa ja lisäävät sitä, kuinka pitkälle olet kallistunut eteenpäin. Jotta vältät ongelmien syntymisen sprinting-biomekaniikassa, mestari sprintitekniikka ennen nopeuslaskentakoulutuksen sisällyttämistä.
