Rasvaimu on kosmeettinen menettely, joka poistaa ylimääräiset rasvakerrostumat eri elimistöstä. Rasvaimu on yksinkertainen menettely, jolla on melko lyhyt toipumisaika 1-2 viikkoa. Vaikka yleinen toiminta voidaan jatkaa yhden tai kahden päivän kuluessa, erityisiä huomioita on otettava uudelleen harjoitusten uudelleen aloittamiseksi.
Päivän video
Yleiset ohjeet
Rasvaimennuksen tehneiden potilaiden on yleisesti kyettävä suorittamaan kevyt fyysinen aktiivisuus yhdestä kahteen päivään toimenpiteen jälkeen. Kevyt toiminta sisältäisi yleiset kotitaloustehtävät ja helpon kävelyn. Valoaktiviteetti on tärkeä, jotta verihyytymien välttämiseksi leikkauksen jälkeen. Kuten rasvaimu. com, plastiikkakirurgit suosittelevat yleensä, että yksilöt alkavat käyttää 25 prosenttia tavanomaisesta rutiinistaan leikkauksen jälkeen ja kasvavat vain siedettyinä. Plastiikkakirurgit tarjoavat erityisiä elvytyssuosituksia ennen kirurgista toimenpidettä.
Aerobinen harjoitus
Kevyt aerobista liikuntaa, lähinnä kävelyä, suositellaan kahden päivän kuluessa kirurgisesta toimenpiteestä. Jokainen ihminen reagoi leikkaukseen eri tavoin ja kuuntelee omia elimiään ja kunnioittaa rajoituksia palaessaan liikuntaan. Harjoitusrutiinit tulisi palauttaa hitaasti ja paljon alhaisemmalla intensiteetillä kuin mitä voidaan käyttää. Useimmat kirurgit suosittelevat odottamaan kolme viikkoa post-op palata suurempaan aerobiseen toimintaan, kuten juoksuun ja aerobiseen toimintaan.
Resistance Exercise
Resistance-harjoitusta voidaan palauttaa toiselle viikolle leikkauksen jälkeen. Kuten aerobisen liikunnan yhteydessä, resistenssirutiinit tulisi ottaa hitaasti ja niitä pitäisi lisätä vain siedettyinä. Yksilöiden tulisi kiinnittää erityistä huomiota siihen, miten heidän elimensä reagoivat liikunnan aikana ja sen jälkeen. Lääketieteellinen huomio on välttämätön, jos kipu, epämukavuus tai kuivatus aiheutuvat vastustuskyvystä. Joitakin harjoituksia on ehkä vältettävä muutaman ensimmäisen viikon kuluttua, jos ne kohdistuvat sen elimen alueeseen, jossa menettely suoritettiin. Kun leikkaukset paranee hyvin ja mustelmat alkavat katoa, näitä harjoituksia voidaan jatkaa siedettyinä.
Rasvaimuhuolto
Rasvaimu ei ole nopea korjaus laihtuminen. Menettelyn jälkeen on tärkeää, että yksilöt tekevät positiivisia elämäntapamuutoksia ylläpitääkseen muutoksia kosmeettisten leikkausten kautta. Terve tasapainoinen ruokavalio ja säännöllinen liikunnan suunnitelma ovat avainasemassa. Ilman säännöllistä liikuntaa rasvaimun potilaat todennäköisesti ovat tyytymättömiä pitkäaikaisiin tuloksiinsa.
