Kemoterapia on lääkehoito, jonka tarkoituksena on estää tai pysäyttää syöpäsolujen kasvu. Kemoterapian sivuvaikutukset riippuvat käytetyn lääkkeen tyypistä, mutta väsymys, pahoinvointi ja kipu ovat joitain yleisesti havaittuja haittavaikutuksia. Harjoittelu väsyneenä voi olla epätyypillinen, mutta tutkimukset ovat osoittaneet, että liikunnalla on rooli kemoterapiapotilaiden fyysisen ja emotionaalisen hyvinvoinnin parantamisessa. Se voi myös vähentää hoitoon liittyvien komplikaatioiden määrää ja parantaa immuunitoimintoja.
Päivän video
Paljonko harjoitusta?
American Cancer Society kannattaa kohtalaista liikuntaa hoidon aikana. Kemoterapian sivuvaikutukset saattavat vaikeuttaa joidenkin potilaiden saavuttamista, mutta sinun on oltava mahdollisimman aktiivisia, sanoo Kathryn Schmitz, tutkija Pennsylvanian yliopiston lääketieteen laitoksesta. Schmitz väittää, että liikunta voisi lisätä syövän hoidon tehokkuutta, mikä lopulta parantaa mahdollisuutesi selviytymiseen.
Vitality
L. Adamsenin lokakuussa 2009 julkaistussa British Medical Journal -lehdessä tarkastelussa tutkimuksessa tutkittiin eri intensiteettiharjoitusten vaikutusta kemoterapiapotilaisiin. Tutkimukseen osallistui 270 syöpäpotilasta, jotka edustavat 21 erilaista syöpätapausta. Heidän oli osallistuttava kuuden viikon ohjelmaan, johon sisältyi korkean intensiteetin kardiovaskulaarinen liikunta, vastuskoulutusta, rentoutumista ja kehon tietoisuutta ja hierontahoitoa. Tutkimuksen päätyttyä tutkijat havaitsivat huomattavan vähentyneen väsymyksen, parantuneen elinvoiman, lihasvoiman, aerobisen kapasiteetin ja liikunnan.
>Väsymys ja psykologinen hyvinvointi
"Cancer" -lehti julkaisi toukokuussa 1999 tutkimuksen, jonka mukaan F. Dimeo ja sen kumppanit, jotka raportoivat liikunnan aktiivisuudesta kemoterapiapotilailla. Kaksikymmentäseitsemän henkilöä, jotka osallistuivat päivittäin 30 minuutin pysäköityyn pyöräilyyn sairaalassa. Tutkijat huomasivat, että testattavien koehenkilöiden väsymiskanteet laskivat merkittävästi verrattuna vertailuryhmään. Testiryhmä osoitti myös vähemmän pelkoja, vähemmän ahdistusta ja muiden psykologisten häiriöiden vähenemistä.
Käytä varovaisuutta
Punasolujen tuotanto voi vähentyä luuytimen vaurioitumisen seurauksena kemoterapian avulla. Tämä aiheuttaisi veresi ei kykene kuljettamaan niin paljon happea kuin normaali, ja se voisi vaikuttaa kykyisi käyttää. Sinulla saattaa olla myös ongelmia, jotka täyttävät vaaditun kalorisyötteen, johtuen pahoinvoinnista ja oksentamisesta. Tuloksena oleva ravitsemuksellinen alijäämä voi vaikuttaa harjoitteluun. Anna terveydenhuollon ammattilaisen auttaa sinua määrittämään, haluatko aloittaa harjoitusohjelman, ja jos on, minkä tyyppinen ja minkä intensiteetin taso.
