Vaikka useimmat kaupalliset laitteet kuntosalilla on rakennettu pitämään 350 kiloa tai enemmän, paljon kodin laitteita ei ole. Valitettavasti, jos painat yli 350 puntaa ja käytät konetta, joka ei pysty tukemaan painoa, moottori ei kestä kovaa harjoittelua. Laitteen takuu voi myös olla mitätön. On kuitenkin olemassa erilaisia mittareita kuntolaitteita, kuten juoksumatot, elliptiset, portaiden stepperit ja pyörät, joissa on enintään 350 kiloa.
Päivän video
Juoksumatot
Juoksumattojen vertailuun on tärkeää tarkastella moottorin vahvuutta sekä painokykyä. Tyypillisesti mitä voimakkaampi moottori, sitä kestävämpi kone. Toinen näkökohta on kalteva. Usein raskaampi henkilö on vaikeampi ajaa nopeasti. Lisäämällä kaltevuutta juoksumattoon voit lisätä harjoittelua nopeammin. Useimmat juoksumatto-tuotemerkit tarjoavat ainakin muutamia malleja, joiden kapasiteetti on 350 kiloa, mukaan lukien NordicTrack, ProForm, Sole ja True Fitness. Ne tarjoavat myös erilaisia kaltevuusvaihtoehtoja ja moottorivaihtoehtoja.
Elliptiset
Elliptiset tarjoavat myös hyvän sydänkoulutuksen, joka auttaa sinua laihtua. Elliptinen on kaksi pedaalia, jotka juoksevat, pitäen kiinni kahdesta liikkuvasta kädensijasta. Vakavammalle henkilölle vaikeus tasapainottaa pedaaleilla ja pystyy hallitsemaan konetta. Kun ostat elliptinen, on tärkeää ostaa sellainen, jolla on tukevat, suuret pedaalit. Tämä auttaa jakamaan painon suuremmalla alueella, jolloin kone pysyy turvallisena. NordicTrack, Sole ja True Fitness tarjoavat elliptiset taatut 350 kiloa tai enemmän.
Stair Steppers
Portaiden stepperit voivat olla yhtä yksityiskohtaisia kuin liukuportaat, joissa on liikkuvat portaat tai yhtä yksinkertainen kuin kaksi portaikkoa, joita painat ylös ja alas. Tyypillisesti pienempi portaiden stepper, sitä vähemmän kestävä se on. Kun ostat portaita askelmittari, on tärkeää etsiä malleja, joissa on kahvat ja suuri, tukeva alusta. Paljon kuin elliptinen, tämä auttaa jakamaan painon suuremmalla alueella, jolloin kone kestää kauemmin ja tukee harjoittelua. StairMaster, Star Trac ja Matrix tarjoavat portaita, jotka kestävät vähintään 350 kiloa.
Pyörät
Kuntopyörät ovat kahdenlaisia: pystyasento ja makuuasento. Umpipyöräillä ei yleensä ole selkänojaa istuimelle, ja polkimet ovat suoraan istuimen alla, joten sinun on istuttava pystyssä. Takapenkillä on selkänoja istuimen takana ja polkimet ovat istuimen edessä kahvan alla. Voit siis istua polkupyörän polkemisen aikana. Vaikka löydät molemmat tyypit taattu vähintään 350 kiloa, pyörät pyörät ovat yleensä tukevampi ja tarjoavat suuremman tukikohdan jakamalla paino suuremmalle koneen osalle.Jotkut brändit, jotka myyvät 350 kg: n kapasiteettia, ovat LifeFitness, Star Trac ja Vision Fitness.
