Lääkärit suosittelevat harjoittelua useimpina viikonpäivinä tehokkaana tapana laihtua ja yleisen hyvinvoinnin varmistamiseksi. Päänahan kutinaa, joka esiintyy harjoittelun aikana, voi estää painonmenetyksen ja on usein sidoksissa allergiseen reaktioon. Tunnista yhteiset leikkaukset päänahan kutina aikana liikunta vähentää riskiä.
Päivän video
Tunnistaminen
Päänahan kutinaa, joka häiritsee liikuntaa, kutsutaan harjoittelun aiheuttamaan urtikariaan, ja se syntyy, kun immuunijärjestelmä reagoi negatiivisesti tiettyyn ruokaan. Pienetkin ruoanmäärät voivat myös aiheuttaa kutinaa, joka esiintyy punaisten punastumien tai läpipainopakkausten yhteydessä pesäkkeiden sivuvaikutuksena. Ruoka-aineallergioilla ei ole parannuskeinoa, mutta saatat kokea reaktioita vähemmän ikääntyessäsi. Jotkut ihmiset, joilla on ruoka-aineallergiat, kärsii anafylaksia, joka voi olla kuolemaan johtava allerginen reaktio. Syömisen aikataulun säätäminen usein vähentää riskiä liikuntaan aiheuttamaan urtikariaan.
->Tyypit ja aikajana
American Academy of Family Medical -järjestö kertoo, että todennäköisyytesi on korkein päänahan kutinaa varten, joka seuraa nokkosihottua, kun lenkillä tai juoksennat, vaikka muut toiminnot - lentopallo, hiihto ja tanssi - myös nostaa riskiä. Harjoituksen aiheuttaman nokkosihottuman kutina alkaa tyypillisesti viidestä kymmeneen minuuttiin harjoittelun aloittamisen jälkeen ja voi joskus jatkua vähintään 30 minuutin ajan toiminnan lopettamisen jälkeen. Jotkut ihmiset kärsivät kutinaa niin kauan kuin neljä tuntia. Elintarvikkeet, jotka todennäköisesti aiheuttavat allergisia reaktioita liikunnan aikana, ovat pähkinät, munat, vehnä ja äyriäiset.
Ehkäisy / Ratkaisu
Lääkäri voi suorittaa harjoitushaasteen testin, jotta voit selvittää, onko sinulla ruoka-allergioita. Testiin kuuluu tyypillisesti keuhkofunktion mittaaminen harjoituspolkupyörän tai juoksumattojakson jälkeen. Rajoita mahdollisuutesi päänahan kutinaan välttäen liikuntaa vähintään neljä tuntia sen jälkeen, kun olet syönyt kaikki lääkärisi, jonka lääkäri on luetellut potentiaaliseksi allergeeniksi ja aina työskennellä ystävän kanssa.
Potentiaalinen
Lääkemääräys, jota kutsutaan epinefriiniksi, valvoo usein vaikeaa päänahan kutinaa ja vähentää riskiä potilaan kuolemaan, nimeltään anafylaksia. Epinefriini pistetään välittömästi heti, kun itkevyys tai muut allergisen reaktion oireet alkavat.
Huomioita
Päänahan kutinaa harjoittelun aikana voi johtua lämmön aiheuttama urtikaria harvinaisissa tapauksissa. Ehto tapahtuu, kun kehosi on negatiivinen reaktio hikoiluun tai voimakkaaseen kuumuuteen, mausteisiin elintarvikkeisiin tai kuumaa kylpyä. Lääkärisi voi suositella välttää ulkona toimintaa lämpimällä säällä ja antihistamiinilla, jolla hallitaan kutinaa.
Varoitus
Pysäytä liikunta, jos kärsit päänahan kutinaa ja odota vähintään 10 minuuttia nähdäksesi, aiheutuuko epämukavuus.Ota yhteyttä lääkäriisi, jos kutina jatkuu tai jos sinulla on vaikeuksia hengittää, kouristuksia vatsassa tai voimakasta päänsärkyä.
