U. S. vammaisten lasten on taattava oikeus saada asianmukaisia liikuntakasvatuspalveluita koulutusta kaikille vammaisille lapsilailla ja vammaisten oppilaitoksille. Kun he saavuttavat ikävuoden 21, monet vammaiset ovat kuitenkin itsenäisesti, kun on kyse fyysisestä aktiivisuudesta. Monet organisaatiot tarjoavat jäsennellyn liikuntaympäristön, johon mahtuu kaikki fyysiset ja henkiset kyvyt ja taitotasot.
Päivän video
Hyödyt
Ihmiset, joilla on fyysinen tai psyykkinen vamma, ovat usein esteitä voittaaksesi ennen kunto-ohjelman aloittamista, mukaan lukien lisääntynyt väsymys, paino ja muut terveyteen liittyvät ongelmat, elämäntyyliin, epänormaaleihin reflekseihin ja masennukseen. Kuitenkin osallistuminen liikuntaan voi lisätä itsetuntoa, kestävyyttä, tasapainoa ja koordinointia. harjoittelu ei "käytä" päivittäiseen toimintaan tarvittavia energioita vaan lisää sen ajan myötä. Tämä on erityisen tärkeää kehitysvammaisille, joilla on taipumus löytää työtä runsaasti fyysistä työtä vaatineilta toimialoilta.
Special Olympics
Special Olympics on yksi Yhdysvaltojen johtavista järjestöistä fyysisesti ja henkisesti haastetuille urheilijoille urheilukilpailun parissa. Pohjois-Amerikan alue tarjoaa 30 urheilua, mukaan lukien vesielokuva, koripallo, taitoluistelu, jalkapallo, golf, voimistelu, softball ja lentopallo. Urheilu on luokiteltu useisiin taitotasoihin, ja nuorisovaihtoehdot ovat myös saatavilla. Kilpailu järjestetään paikallisesti - vapaaehtoisina, jotka toimivat valmentajina ja tapahtumien koordinaattoreina - ja etenee alueellisella, valtiollisella ja kansallisella tasolla.
Pyörätuolin harjoitukset
Käytettävissä on runsaasti kunto-vaihtoehtoja pyörätuoleja käyttäville. Voit pelata koripalloa, jalkapalloa, jalkapalloa, pöytätennistä ja useita muita urheilulajeja erikoisalennereissä. Monet jooga- ja tai chi-liikkuvat ovat myös sopeutuvia pyörätuoleille. Jotta nivelet voisivat olla joustavia ja joustavia, lääkäri tai fysioterapeutti voi kehottaa sinua tekemään erilaisia liikuntaharjoituksia, kuten ranteen ja olkapään kiertymistä, jalkojen nostolaitteita tai nilkkakoristeita. Liikkumisalueet ovat hyödyllisiä nivelten suhteen, voitko tehdä niitä itse tai käyttää fyysistä terapeutta liikuttamaan nivelet sinulle.
Resurssit
Paikantaa liikuntaohjelmaa fyysisesti tai henkisesti haavoittuville ihmisille alueellasi, tarkista läänin sosiaalipalveluosastolta tai kaupungin puistoista ja virkistysosastosta. Special Olympicsin lisäksi järjestöt, kuten Pyörätuolit ja Ambulatory Sports USA ja Disabled Sports USA voivat auttaa sinua liittämään sinut paikallisiin resursseihin.
