Ei ole mitään hauskaa ylipainosta. Sinun terveytesi ja itsevarmuutesi voivat heikentyä ja saatat menettää kiinnostuksen fyysiseen toimintaan, joka käytti pitämään sinusta tuntuu hyvältä. Jos etsit pysyvää tapaa lopettaa paino-ongelmasi, Adipex, amfetamiinin kaltainen ruokahalua ehkäisevä lääke voi auttaa yhdessä asianmukaisen ruokavalion ja liikunnan kanssa. Ota yhteys lääkäriin ennen kuin aloitat harjoitteluohjelman Adipex-hoidon aikana.
Päivän video
Adipex-hyödyt
National Institutes of Health suosittelee, että Adipex, tuotemerkki laihtumislääkkeelle fentermiini, voidaan ottaa vain, jos kehon massaindeksi on yli 29 tai yli 27, jos sinulla on muita painoon liittyviä ongelmia, kuten tyypin 2 diabetes, korkea verenpaine tai niveltulehdus. Adipex voi auttaa sinua menettämään painonsa ja pysymään hoikkaessa, jos myös vähentää ruokamäärääsi ja lisää säännöllistä liikuntaa elämäntapaanne, kertoo Harvardin "Naisten terveyskello" päätoimittaja Celeste Robb-Nicholson. Sinun suorittamasi harjoituksen tulisi ottaa huomioon Adipexin sivuvaikutukset, mukaan lukien lisääntynyt syke ja hypotalamuksen stimulaatio.
Kardiovaskulaarinen liikunta
Sydänlihaksen liikunta parantaa sydämen toimintaa ja palaa kaloreita. Koska sykeesi kasvaa Adipex-hoidon aikana, voit saada lisää rasvanpolttoa hyödyntämällä ruokahalua hillitsevää lääkettä ja harjoituksia, kuten aerobiaa ja juoksua. Sinun tulisi kuitenkin välttää liian kovaa kardiovaskulaarista liikuntaa Adipexin käytön aikana. Liian nopea syke voi osoittautua vaaralliseksi. Ole erityisen varovainen, kun aloitat sydän- ja verisuonijärjestelmän. Aloita hitaasti ja lisää liikunnan intensiteettiä samalla kun sovitat Adipexin ja liikunnan yhdistettyihin vaikutuksiin.
Unettomuus
Adipexin vaikutuksia unettomuuteen voi lisätä liikuntaa. Voit korvata tämän välttämällä kaikenlaista liikuntaa kahden tunnin kuluessa suunnitellusta nukkumaanmenoa. Ihanteellinen aika käyttää Adepixin ottamista viidestä kuuteen tuntiin ennen nukkumaanmenoa. Jos sinulla on vaikeuksia nukkua Adipex-hoidon aikana, saatat haluta muuttaa enemmän kuin harjoituksen aikataulusi. Pidä myös Adipexin käyttö varhaisessa vaiheessa ja lisää rentouttavia aktiviteetteja, kuten pehmeän musiikin lukeminen tai kuunteleminen ennen nukkumaan menoa.
Huomioitavaa
Adipexin käytön haittavaikutukset ja vaikutukset tekevät tarpeelliseksi suunnitella tehokkaasti harjoitteluasi lääkityksen käytön aikana. Puhuessasi lääkärisi kanssa siitä, millaisia liikuntaa hyödyt eniten, kun olet Adipexissä. Jos Adipexin ja liikunnan yhdistelmä osoittautuu liian stimuloivaksi sinulle, kysy lääkäriltäsi vaihtoehtoisesta lääkityksestä, joka auttaa sinua laihtua unohtamatta.
