Estetyt korvat voivat olla tuskallisia ja voivat tilapäisesti heikentää kuuloa. Yleisimpiä syitä ovat vilustuminen, lentomatkustukset, sinusinfektiot ja iskeytynyt korvavaha. Harjoituksia voi yrittää estää korvat. Jos korvasi pysyvät tukossa yli 24 tunnin ajan, ota yhteys lääkäriin.
Päivän video
Korvan anatomia
Korvalla on kolme päärakennetta: sisäkorva, ulompi korva ja keskikorva. Keskikorva sisältää kolme pientä luuta, jotka tunnetaan pidike, alttari ja vasara. Nämä käyttäytyminen kuulostavat tärykalvon sisäpuolelta sormelle - nestettä täytetty ontelo sisäkorvan sisällä. Siinä on myös pieni putki, joka yhdistää keski-korvan kurkun takaosaan. Tämä on Eustachian putki, joka on normaalisti suljettu, mutta avautuu lyhyesti kun haukoitat tai nielaat.
Syyt
Lukittu korva esiintyy tavallisesti silloin, kun keskikorkean ilmanpaine muuttuu negatiiviseksi Eustachian putken takia. Negatiivinen paine keskikorvassa aiheuttaa sen, että korva tuntuu tukkeelta ja voi aiheuttaa äänien hämmentävän. Tämä ongelma aiheutuu yleisimmin allergioista, pään kylmästä, sinusongelmista tai ilmakehän paineen aiheuttamista vammoista. Jos olet kärsinyt jälkimmäistä, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin.
Korva Press
Useat joogaasennot ovat korville sopivia ja voivat auttaa tasapainottamaan ilmanpaineita ja palauttamaan kuulon. Yksi erityinen jooga asana on Karnapidasana tai korvasäveli. Löysää taakse selkäsi jalkojesi ulottuvilla. Taivuta polvet ja nosta jalat niin, että reidet painuvat korvia vasten ja varpaat koskettavat maata pään takana. Jatka normaalia hengitystä ja pidä positiota kolmesta kuuteen sekuntia.
Neti Pot
Neti-potin vesiterapia voi auttaa selventämään sinus-oireita ja estämään korvat. Neti-astia täytetään valmistetulla suolaliuosliuoksella ja asetetaan yhteen sieraimeen, kun pää on kallistunut varovasti sivulle. Painovoima vetää vettä sieraimeen ja ulos toisesta, puhdistaen sinusien tiellä.
Muut harjoituskerrat
Muita yksinkertaisia harjoituksia Eustachian putken avaamiseksi ja normaalin korvan paineen palauttamiseksi ovat pakottamalla itseäsi haukottelemaan, pitämällä nenääsi nielläsi, nielaamalla kevyesti nenän kudokseen tai imemällä makea. Jos nämä harjoitukset eivät vieläkään toimi, harjoitukset estämään sinusien poistaminen voivat tehdä tempun.
