Harjoittelu Neopreenin käyttäminen

Yhdistelmällä ajo risteyksissä - mistä tietää että mahtuu?

Yhdistelmällä ajo risteyksissä - mistä tietää että mahtuu?
Harjoittelu Neopreenin käyttäminen
Harjoittelu Neopreenin käyttäminen
Anonim

DuPontin tiedemies Wallace Carothers kehitti neopreeniä huhtikuussa 1930 vastauksena kansalliseen luonnon kumiin. Siitä lähtien se on palvellut monenlaisia ​​tarkoituksia autoteollisuuden moottoreiden ja alusmateriaalina märkäpeitteisiin. Vuodesta 2010 jotkut valmistajat touting it painonlaskuvälineenä.

Päivän video

Premise

Valmistajat markkinoivat neopreeni-hihat, päällystät ja sopivat pystyvänsä nostamaan kehon lämpötilaa rasvan polttamisen edistämiseksi ja ylimääräisen veden ruuan poistamiseksi hikoilulla. Pohjimmiltaan synteettisestä kumista tehdyt, nämä hihat, kääreet ja puvut on suunniteltu käytettäväksi harjoittelun aikana sen tehokkuuden lisäämiseksi.

Kalorien kulut

Toinen Sweet Science Nutritionin Mariana Bowmanin tutkimus teki kaksi naista ja yksi mies, joka käytti neopreeni-vatsaa vaalean kohtalaisen liikunnan aikana. Vaikka rajoitettu vain kolmeen aiheeseen, Bowmanin tutkimus osoitti, että neopreenin käyttö kasvatti kalorimääriä harjoittelun aikana jopa peräti 29 prosentilla minuutissa.

Häiriöt hikoiluhäiriöllä

The Journal of Athletic Trainingin julkaisema tutkimus herättää huolta siitä, että neopreeni estää kudosten jäähtymisen, koska hiki ei voi tehokkaasti haihtua ihosta ja ottaa kehon lämpöä sen kanssa. Kehon täytyy hälventää lämpöä harjoittelun aikana saaden parhaan hyödyn liikunnasta. Kehosi edelleen hikoilee neopreeniin, mutta hiki jää kiinni synteettisen kumin alle, jotta kehosi ei voi jäähtyä.

Häiriöt

Voit laihduttaa laihduttamisen jälkeen neopreenin rasvakatoa vastaan, mutta se on oikeastaan ​​vain veden menetystä. Paino palaa heti kun juot taas ja täytät kehon nesteet. Hikoilun lisääminen voi olla vaarallista, koska menettämäsi vesi kuljettaa myös elektrolyyttejä ja natriumia, mitä kehosi tarvitsee toimia tehokkaasti. Kaikki neopreenin käytön aikana syntyneet kalorikustannukset saavat hyötyä hitaammin, jos käytät jatkuvasti enemmän kaloreita kuin kulutat päivittäin. Aito laihtuminen ei näy heti.