Aivohalvaukset voivat aiheuttaa kasvojen halvaantumista tai lihasten hallinnan osittaista menetystä. Nämä oireet tekevät puheen, syömisen, ilmeiden ja yleisen kasvojen liikkeen vaikeaksi tai mahdottomaksi aivohalvauksen uhreille. Erityiset harjoitukset voivat auttaa aivohalvauspotilaita palauttamaan osittaisen tai täydellisen liikkuvuuden kasvojen lihaksissaan. Post-stroke-hoito vaatii aivojen uudelleenkoulutusta erilaisten hermovälitteisten reittien käyttämiseksi takaisin hoidon valvontaan toistuvan käytännön mukaan, National Neurological Disorders and Stroke -instituutin mukaan.
Päivän video
Hymyilevä
Heti aivohalvauksen jälkeen kaikki kasvoharjoitukset ovat vaikeita. Aloita hitaasti, keskittyen aivojen ja lihasliittymään. Harjoittelu ja lihasten käyttö ovat avaimia liikkuvuuden palauttamiseksi. Hymyile, tai yritä hymyillä, näyttämättä hampaita. Seuraavaksi hymy näyttää hampaita. Hitaasti hymyilee, jakaa huulesi tarkoituksellisesti hymyksi. Pyykki huulesi, kuten sinä räjäytät suudelman. Käytä yhtä paljon lihasvoimaa kasvoillasi molemmilla puolilla. Toista tämä sekvenssi, kunnes täysi liikkuvuus palaa.
Vokaaliäänet
Yli neljännes kaikista aivohalvauspotilaista on kielellisiä vajaatoimintoja, National Neurological Disorders Institute mukaan. Post-stroke-harjoitukset voivat auttaa sinua voittamaan ne. Aloita tekemällä vokaaleja. Puhu jokainen vokaali ääneen ääneen, mikä toimii lihaksissa huulesi ja leuan ympärillä. Liitä jokainen ääni puheeksi hitaasti saadaksesi oikean äänen ja huulen liikkeen.
Kulmakarvat
Bell's Palsy Information Site suosittelee kulmakarvojen harjoittelua ihmisille, joiden aivohalvaukset aiheuttavat Bellin halvauksen, kasvohermon toimintahäiriö, joka johtaa kasvojen lihaksen hallintaan. Nosta ja laske kulmakarvat pitämällä hitaasti tasaista rytmiä. Nosta kulmakarvat ylös, pidä 10-15 sekuntia, laske kulmat ja toista. Keskity harjoitusten suorittamiseen oikein, vaikka tarvitsetkin aikaa. Käytä lyhyitä harjoituksia ja suorita harjoituksia useita kertoja päivällä.
Silmät
Silmäsi harjoittaminen on toinen tapa aivohalvauksen potilaiden hoitaa kasvojen lihaksia. Avaa ja sulje silmäsi hitaasti liikuttamatta kulmia. Seuraavaksi yritä sulkea silmäsi hitaasti siirtämättä silmäripsiä alaspäin tai huulillesi ylöspäin. Winking on tehokas kasvoharjoitus aivohalvauksen jälkeen. Wink vain yksi silmä, jos mahdollista, ja sitten vuorotellen silmät silmät. Avaa silmäsi mahdollisimman leveä, pidä ne auki ja sitten levätä.
Nenä
Voit käyttää nenääsi ryppyjä ja härkiä. Seuraavaksi, kiristä sieraimesi, pidä niitä auki ja vapauta sitten. Toista nämä toimet hitaasti useita kertoja päivällä.
