Musta lakritsi on valmistettu lakritsikasvista, joka on osa eurooppalaista ja aasialaista papujen perhettä. Sitä on pitkään käytetty kansanhoitona erilaisten sairauksien hoitoon. Yksi luonnollisen lakritsi - glysyrrhiziinin vaikuttavista aineosista - on sekä positiivisia että mahdollisesti hengenvaarallisia sivuvaikutuksia. Älä käytä musta lakritsi keskustelematta sen käytöstä lääkärisi kanssa.
Päivän video
Ainekset
Mustikka, joka myydään karkeana, ei saa sisältää ainesosia, joiden katsotaan olevan vastuussa useimmista yrttien vaikutuksista, sekä hyvistä että huonoista. Musta lakritsi-karkkia sisältää usein aniksen, jolla on samanlainen maku kuin lakritsi, mutta ei vaikuttavia aineosia. Punainen lakritsi ei sisällä todellista lakritsia. Musta lakritsi voidaan myös tehdä deglycyrrhizinoituesta uutteesta, jota kutsutaan myös DGL: ksi, jolla ei ole samoja vaikutuksia kuin glysyrritsiini. Jos haluat tietää, onko musta lakritsi "oikea", lue tarra huolellisesti.
Hyödyt
Vihreiden lakritsijuurta sisältävien mustavalkoisten lakritsien terveydentilaa ovat lipiditasojen paraneminen, mukaan lukien kokonaiskolesterolipitoisuus ja matala-tiheys lipoproteiini, "huono kolesteroli" ja triglyseridit. Sekä DGL että glysyrritsiiniä sisältävä lakritsi voivat auttaa vatsan haavaumien paranemiseen todennäköisesti ehkäisemällä prostaglandiinien hajoamista, joilla on suojaava vaikutus mahalaukkuun. DGL: llä voi kuitenkin olla vähemmän vakavia haittavaikutuksia. Todellinen musta lakritsi voi myös auttaa pahoinvointia ja oksentelua sekä närästystä ja happaman refluksoinnin. Lakritsi on myös tarkoitus auttaa parantamaan yskää ja ruuhkia, mukaan lukien astma. Tarvitaan lisää tutkimuksia, joilla testataan kaikki lakritsiin liittyvät väitteet, UMMC toteaa.
Riskit
Suurissa määrissä otettu lakritsi voi aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia. Mustardilla lakritsilla varustettu glysyrritsi voi aiheuttaa nesteretentiota, turvotusta, korkea verenpaine, kongestiivinen sydämen vajaatoiminta, väsymys, letargia, päänsärky, lihasheikkous ja lisääntynyt sydänkohtausriski. Glycyrrhizin voi myös aiheuttaa munuaisten vapauttaa ylimääräisiä kaliummääriä, U.S. Food and Drug Administration varoittaa, mikä johtaa epänormaaleihin sydämen rytmeihin. Mustasta lakritsiin liittyvistä mahdollisista hormonaalisista vaikutuksista ovat miesten impotenssi, naisten kuukautiset poikkeavuudet ja sukupuolen väheneminen molemmilla sukupuolilla.
Serving Limit
FDA varoittaa, että kulutetaan yli 2 oz. mustia lakritsiä päivittäin, 14 päivän ajan tai kauemmin, voivat aiheuttaa kaliumtasojen putoamisen vaarallisiin tasoihin. Jos lopetat mustan lakritsin syömisen, kaliumpitoisuudet nousevat tavallisesti aikaisemmille tasoille ilman pitkäaikaisia vaikutuksia. Raskaana olevat ja imettävät naiset eivät saa syödä mustavalkoista lakritsiä missään määrin.
