Kun ajattelet elämän roolimalleja, etunimesi, joka ponnahtaa mieleesi, ei todennäköisesti ole Peter Griffin. Foxin pitkäaikaisen Family Guyn patriarkka on sairaalloisesti lihava, melkein täysin istuva ja hyvin… kuvitteellinen. Mutta se ei tarkoita, että hänellä ei ole viisautta.
Totuus on, että kuka tahansa voi elää ikuisesti terveellisellä ruokavaliolla ja säännöllisellä liikunnalla. Mutta tarvitaan erityistä jotain väärinkäyttämään kehoasi näyttävin tavoin, ja silti kärsimättömistä seurauksista. Kutsu sitä "Keith Richards -tehosteeksi". Et elä niin kauan tekemällä niin paljon huonoja päätöksiä tietämättä jotain, mitä muut meistä eivät tiedä.
Peter Griffin on mies, joka on melkein kahden vuosikymmenen ajan käsitellyt sisäpintaansa kuin Costcon takana olevaa kaatopaikkaa. Viime sunnuntaina Family Guyn jaksossa hän hylkäsi quinoan maapähkinävoi-kuppi-Doritos-makkara-auto-paninin puolesta, ja Cadbury-kreemimuna oli murtunut päälle. Ja silti näyttää siltä, että hän ei ole ikäinen yhtään päivää Clintonin ollessa soikeassa toimistossa.
Varmasti, että meillä on jotain opittavaa Family Guy -tähdeltä - jolla on sattumalta 15. kauden finaali tänä sunnuntaina kello 21.00–18.00 CST Foxilla. Olimme yhteyttä herra Griffinin kanssa (OK, näyttelyn virallinen kirjoitushenkilökunta), ja hän suostui innokkaasti sähköpostihaastatteluun.
Kuinka määrittelet "terve"?
Luulen olevani melko terve kaveri. Laitan joka aamu askellaskurini ja keskipäivän aikana tajuan akun olevan kuollut. Joten yritän muistaa laittaa sen laturiin ennen nukkumaanmenoa, mutta unohdan joka ilta.
Mikä on yksi pieni asia, jonka teet päivittäin tehdäksesi itsestäsi paremman ihmisen?
Hyvä ihminen on helppoa. Se on enimmäkseen vain muistaminen lapsesi nimet ja kertoa vaimoillesi päivällinen on hienoa, vaikka se on sama lihapaiske resepti, joka sinulla on ollut joka viikko 20 vuoden ajan. Niin kauan kuin voit valehdella, voit olla hyvä ihminen.
Mikä on suosikkityyppisi harjoitteluun? Oletko enemmän lihaksen rakentamisessa tai sydämesi vahvistamisessa?
Kerran viikossa kiivetä apinakoriin eläintarhassa hedelmäkorin kanssa. Suojaan hedelmiä ja Chris käyttää sekuntikelloa ajoittain kuinka kauan siitä on kulunut. Koska minuutin kuluttua se ei tunnu treenevältä, se tuntuu vain taistelevan apinoilla. Vähemmän intensiivistä harjoitusta varten tuomme katkarapuja flamingoihin.
Mikä on hirvittävin terveys- tai kuntosyytti, jota et voi uskoa, että ihmiset silti uskovat?
Tyhmä verkkosivustosi edistää aina vihannesten syömistä. Mutta tiedätkö mitä? Kaikki maapallolla, jotka ovat koskaan syöneet vihanneksia, ovat kuolleet. Se on vain tiedettä.
New Jerseyn kuvernööri Chris Christie kutsui itseään "maan terveellisimmäksi rasvaiseksi mieheksi". Voidaanko ylipainoista miestä pitää terveellisenä?
Minä ja Christie leikkaamme samasta kankaasta. Kirjaimellisesti. Meidän on saatava erityisiä vaatteita, jotka on valmistettu tästä räätälistä, joka tekee myös voileivän maskottipukuja. Ja jotkut voileivät ovat terveellisiä, joten teenkin hienosti.
Uudessa tutkimuksessa, jota osittain rahoittivat Kansalliset terveyslaitokset, todettiin, että joka kolmas ylipainoisista miehistä ei tee ikääntymiseen 70-vuotiaana. Oletko huolissasi?
Mihin kuitenkin haluan olla 70-vuotias? Joten voin istua ympäriinsä, katsella televisiota hiljaisessa talossa, koska kaikki lapset muuttivat pois, joilla ei ole työtä käydä, saada IHOP puoleen hintaan, sanoa vääristyneitä asioita tarjoilijalleni ilman seurauksia…? Voi jumala, minun täytyy alkaa laihtua!
Jos et löydä aikaa käydä kuntosalilla, miten löydät luovia tapoja saada pieni sydän joka päivä?
Kun olet minun kokoani, melkein kaikki tekemäsi saa sydämesi pumppaamaan. Solmi kenkä? Aerobinen liikunta. Avaa kirjekuori? Aerobinen liikunta. Tänä aamuna työskentelin hyvästä hikeestä, joka veti klementiinin.
Kuinka usein tyypillisen, näennäisesti terveen, alle 50-vuotiaan kaverin tulisi käydä lääkärin luona?
Lois kertoo minulle kaiken ikäisten, että minun on mentävä lääkäriin eturauhasen tutkimukseen. Mutta voin ja voin itse tutkia. Vasen kiveni, oikea kivesni ja tuo kolmas, paljon pienempi, uuden tämän kuun, sivuun kivellinen ovat täysin hienoja.
Välimerellinen ruokavalio vai paleo-ruokavalio?
Molemmat. Lisää ruokaa tuolla tavalla.
Jos voisit palata ajassa taaksepäin ja antaa nuoremmalle sinulle vain yhden osan terveysneuvontaa, mikä se olisi?
Miksi tuhlan aikakonetta jotain sellaista? Aion lyödä Hitleria kasvoihin, suudella Cleopatraa ja kiittää Lincolnia siitä, että hän on pitänyt syntymäpäivää helmikuussa, joten saan vapaapäivän töistä.
