Fenugreek-siemenillä on pitkä historia käyttöä mausteena ja kasviperäisissä lääkkeissä, erityisesti Intiassa, Egyptissä ja Lähi-idässä. Tällä hetkellä fenugreeksiemeniä käytetään korkean kolesterolin, diabeteksen ja ruokahaluttomuuden hoitoon. Fenugreek-siemenet voivat myös edistää imetyksen imettämistä naisilla. Yleisesti käytettyinä mausteina fenugreeksiemenet ovat yleensä turvallisia ja hyvin siedettyjä. Kuitenkin, kun otetaan suuria määriä, fenugreek siemenet voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia. Kuten minkä tahansa lääketieteellisen täydennyksen yhteydessä, ota yhteys lääkäriisi, ennen kuin otat fenugreeksiemeniä kasviperäisiltä lääkkeiltä.
Päivän video
Ruoansulatuskanavan vaiku- tukset
Suurten sarveiskalvon siementen annokset, kuten yli 100 grammaa päivässä, voivat lisätä haittavaikutusten riskiä etenkin ruoansulatuskanavassa, Michiganin yliopiston terveysjärjestelmän raportin mukaan. Yleisiä haittavaikutuksia ovat vatsavaivat, pahoinvointi, kaasu ja turvotus. Vaikeissa tapauksissa voi esiintyä ripulia ja vatsakouristuksia. Pihkovalmisteiden ottaminen aterian yhteydessä ja suurien annosten hajoaminen useisiin pienempiin annoksiin koko päivän voi pienentää näiden haittavaikutusten riskiä. Lisäksi on todettu aiheuttavan fenugreekin aiheuttamaa kehon hajua, joka haju kuin vaahterisiirappi.
Raskaus
Historiallisesti fenugreeksiemeniä on käytetty synnyttämään synnytystä, koska suuret sarveiskalvon annokset voivat aiheuttaa kohdun supistuksia, kertoo täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen kansallinen keskus. Suolakurkikasvien siemeniä sisältävien tiivistettyjen uutteiden ottaminen voi aiheuttaa odottamattomia vaikutuksia raskaana oleville naisille, kuten ennenaikaisen synnytyksen tai keskenmenon. Jos olet raskaana, ota yhteys lääkäriisi ennen syömistä suuria määriä fenugreeksiemeniä tai ottamalla fenugreek-lisäravinteita.
Diabetes
Punaherukkasuutteet voivat alentaa veren sokeritasoa. Vaikka tämä vaikutus voi olla hyödyllinen diabetesta sairastaville henkilöille, jos fenugreek-lisäravinteita käytetään samanaikaisesti muiden verensokeripitoisten lääkkeiden kanssa, verensokerin tasot voivat laskea vaarallisesti alhaiseksi. Jos sinulla on diabetes tai jos käytät verensokeriasi vaikuttavia lääkkeitä, kysy lääkäriltäsi mahdollisista vuorovaikutuksista fenugreeksiemeniin tai -uutteisiin.
Annostus
Koska suorat fenugreeksi siemenet ovat karvas maku, ne otetaan usein kapselimuodossa, kun niitä käytetään kasviperäisillä lääkkeillä. Diabetes, fenugreek-lisäravinteita käytetään usein 5 - 30 gramman annoksella kolme kertaa päivässä, kertoo New Yorkin yliopiston Langone Medical Center. Suolakurkasta tehtyjä tiivistettyjä uutteita voidaan ottaa pienemmissä määrissä, kuten 1 gramma päivässä.
