Hieno moottorin kädensija on välttämätöntä täsmällisten, koordinoidun liikkeen suorittamiseen, kuten kolikoiden keräilyyn tai kirjoittamiseen. Useimmat lapset oppivat hallitsemaan näitä hienoja moottoriliikkeitä varhaislapsuuden alussa. Joillakin lapsilla on kuitenkin vaikeuksia täydentää näitä hienoja motorisia taitoja, kun taas jotkut aikuiset eivät pysty pitämään heitä aivohalvauksen tai loukkaantumisen jälkeen. Onneksi hieno moottoriharjoitukset kädestä voivat hyödyttää lapsia ja aikuisia säännöllisesti.
Päivän video
Objektien siirtäminen
Pienten esineiden siirtäminen paikasta toiseen on helppo, mutta tehokas harjoitus hienojen moottoriajoneuvojen taitojen parantamiseen käsissä. Aseta esimerkiksi kuppi papuja tai pennuita pöydälle. Valitse jokainen esine erikseen ja siirrä se tyhjään kuppiin tai ämpäriin. Jatka, kunnes kaikki kohteet on siirretty. Siirrä sitten kaikki kohteet takaisin taulukkoon yksi kerrallaan. Kun hieno moottoritaito parantaa, käytä pienempiä esineitä. Kun olet tyytyväinen pavut ja penniä, siirry käyttämään pieniä helmiä tai kuivia jyviä riisiä. Voit myös parantaa harjoitusta lisäämällä hieman vaihtelua. Esimerkiksi, sen sijaan että siirrettäisiin pyykkinaruja paikasta toiseen, poimia ne paalusta ja kiinnittää ne paperikupin puolelle. Tai tee ketjun paperiliittimiä.
Sakset
Anna peukalollesi ja etusormallesi tauon toistuvista puristusliikkeistä näillä yksinkertaisilla leikkaustoimilla. Aloita täysikokoisilla saksilla, joissa on suuret sormiruuvit. Kun kehoitat harjoituksia ja taitojasi paranee, siirry saksilla pienempiin sormireikiin, joita on vaikeampi pitää ja hallita. Kun aloitat ensimmäisen kerran, keskittyä yksinkertaisten muotojen, kuten neliöiden ja suorakulmioiden, leikkaamiseen. Esimerkiksi leikata kuponkeja viikkolehdeltä. Kun taitosi paranee, siirry monimutkaisiin muotoihin ja malleihin. Koska piirustus voi myös auttaa parantamaan hienoja moottoritaitoja, voit tehostaa tätä harjoitusta tekemällä ensin omia muotoja paperille ja leikkaamalla sitten muodot saksilla.
Sormityö
Sinulla on useita yksinkertaisia harjoituksia, joita voit tehdä kodin tyypillisten esineiden avulla. Esimerkiksi käytä sormia ja käsiä napauttamalla paitaa tai kiristämällä takki. Toiselle harjoitukselle käytä harjoittelua ja purkamista. Kun kengät laceataan, käytä niitä sitomalla useita kertoja. Jos sinulla on kourallinen pähkinöitä ja pultteja, kannattaa työskennellä ruuvaamalla ja irrottamalla ne yksitellen. Jatka sormien hienomekaanisten taitojen parantamista tekemällä arvoituksia tai kääntämällä kirjan sivuja yksitellen. Jos aiot parantaa koko käden hieno moottoritaitoja, haasta itseäsi pomppia ja saalis pieni pallo useita kertoja.Tai käytä paperinpalan rypistymistä ja puristamista.
Kehittyneet harjoitukset
Kun hieno moottoritie paranee, saatat joutua siirtymään edistyneempiin käsien koordinaatioharjoituksiin. Vaikka nämä harjoitukset käyttävät monia samoja perusliikkeitä, jotka olet jo harjoittanut, ne lisäävät peruskomponenttien uusi monimutkaisuus. Aseta esimerkiksi taulukko pino hammastikkuja. Sen sijaan, että siirrät ne kupuun sormillasi, käytä paria pinseteitä poimimaan kukin hammastikku yksi kerrallaan. Toisena vaihtoehtona käytä merkkijonoja, helmiä tai kuiva nuudeleita merkkijonoon. Kun olet tutustunut tähän harjoitukseen, kokeile ompelu neulalla ja langalla.
