Elliptinen kouluttaja ja Guthy-Renker Fitness Flyer tarjoavat harvoin vaikuttavan harjoittelun. Verrattuna muihin sydänkoneisiin, kuten juoksumattoon tai portaiden askelmoottoriin, ei ole vaikutusta niveliin elliptinen tai Fitness Flyer. Samankaltaisuudet kuitenkin pysähtyvät siellä. Heillä on erilaisia malleja ja ominaisuuksia.
Päivän video
Tunnistaminen
Elliptinen kouluttaja on sydänkoneen tyyppi. Precor, joka on kuntolaitteiden yritys, esitteli ensimmäisen elliptisen kouluttajan 1990-luvulla, mutta kymmenistä yrityksistä tekee tämän tyyppistä konetta vuodesta 2011 lähtien. Useita muunnelmia on olemassa, mukaan lukien etu-, taakse- ja keskipyöräiset elliptiset kouluttajat. Fitness Flyer on Guthy-Renker-suoramarkkinointiyrityksen tekemä tuote. Ei muita yrityksiä tehdä Fitness Flyer, vaikka Fitness Quest tekee samanlaisen tuotteen nimeltään Gazelle Glider.
Design
Elliptinen kouluttaja on koneellisesti kehittyneempi kone kuin Fitness Flyer. Ellipsirakenteella on vauhtomekanismi, yleensä laitteen etuosassa tai takana. Käyttöhihna yhdistää vauhtipyörän ja kampivarsien, joten kun liikutat pedaaleja, siirrät vauhtipyörää. Tämä aiheuttaa inertian käyttömekanismin sisällä. Fitness Flyerissa on U-muotoinen runko. Pedaalit kiinnittyvät pitkiä metallisia aseita U-kehyksen päähän. Polkimen varsi liikkuu eteen- ja taaksepäin. Fitness Flyer on pienempi ja kevyempi kuin elliptinen kouluttaja.
Liikkuvuus
Elliptinen kouluttaja ja Fitness Flyer tarjoavat pienikokoisia harjoittelua sekä alavartalon että ylävartalon näkökulmasta. Liikkeet ovat erilaiset jokaisessa koneessa. Fitness Flyerin polkimen liike on enemmän kaaria. Se muistuttaa hiihtäjiä, mutta nouseva käyrä. Elliptisen kouluttajan pedaaliliike on elliptinen muoto - jalat liikkuvat soikean, ei vain edestakaisin.
Ominaisuudet
Voit säätää Fitness Flyer -polkimen resistanssin ruudun manuaalisilla nupilla. Pieni näyttö antaa peruskäskyn harjoittelusta, kuten ajasta ja etäisyydestä. Useimmat elliptiset kouluttajat tarjoavat digitaalisen pedaalivastuksen, ja joissakin malleissa on teho kaltevuusramppi. Konsoli antaa tyypillisesti tietoja etäisyydestä, sykkeestä, ajasta, kaloreista ja resistenssitasosta. Useimmissa elliptisissä kouluttajissa on sisäänrakennettu harjoitteluohjelma, joka säätää vastustuskykyä automaattisesti sinulle.
