Syke tai pulssisi määrää sydämesi vahvuuden. Se on kuinka monta kertaa sydämesi lyö minuutissa, ja se mittaa kuinka kova sydämesi tekee. Vaihteleva syke katsotaan epänormaaliksi ja voi ilmaista taustalla olevan ongelman. Sykkeen tarkkailu on älykäs tapa päästä mukaan, koska se voi auttaa sinua tunnistamaan, milloin tai jos on ongelma.
Päivän video
Tunnistaminen
Terveet sykkeet osoittavat MayoClinicin mukaan tehokkaampaa sydämen toimintaa ja parempaa sydän- ja verisuonitaudit. com. Sinun pulssi on laajentuminen ja supistuminen valtimon veren pakotetaan sen kautta. Normaali, hyvä syke on tyypillisesti välillä 60-90 lyöntiä minuutissa, mutta tämä voi riippua sukupuolestasi ja etnisyydestänne. Vuoden 1992 katsauksen mukaan National Health and Nutrition Examination Survey -tutkimuksen mukaan naisilla oli hieman suurempi lepopulssi kuin miehet. Hiukan suurempi pulssi havaittiin valkoisissa verrattuna 25-44-vuotiaisiin naisiin ja miehiin. Tupakoijilla oli korkeampia sydämen lyöntiä minuutissa kuin tupakoimattomat. Syksy ja talvi aiheuttivat korkeampia pulssiasteita, kuten iltapäivä ja ilta.
Merkitys
Sykehäiriö on nimeltään rytmihäiriö. Ongelmia sykkeesi voi tapahtua, kun sydämesi sähköiset impulssit toimivat väärin, mikä voi aiheuttaa vaihtelevan sykkeen MayoClinicin mukaan. com. Rytmihäiriöt ovat usein vaarattomia, mutta jotkut rytmihäiriöt voivat olla hengenvaarallisia, joten on suositeltavaa käydä lääkärillesi ensimmäisen epäsäännöllisen sydämen lyöntitiedon kohdalla. Vaihteleva syke voi aiheuttaa röyhtäilyä, kilpajuoksua tai hidasta sydämenlyöntiä, rintakipua, hengästyneisyyttä, huimausta tai pyörtymistä. Syynä vaihtelevaan sykkeeseen ovat sydämen arpikudos, sydänsairaus, korkea verenpaine, diabetes, kilpirauhasen liikatoiminta, tupakointi, huumeiden tai alkoholin väärinkäyttö, stressi tai lääkitys.
Hoito
Hoito voi riippua siitä, mikä aiheuttaa vaihtelevaa sykettäsi. Usein ei ole hoitoa, ellei sydämen sykemallisi aiheuta muita oireita tai vakavampaa. Sydämentahdistinta käytetään, kun syke on liian hidas tai joskus pysähtyy. Sydämentahdistin lähettää sähköisiä impulsseja, jotka stimuloivat sydämen lyöntiä. Jos sykkeesi on liian nopea, kädentaitot, kuten kädet pidättämällä tai kasvojen peittäminen jääveteen, lääkkeisiin tai katetreihin, voivat auttaa kohtaamaan rytmihäiriö MayoClinicin mukaan. com. Joissakin tapauksissa saattaa olla tarpeen implantoitavia laitteita tai leikkausta.
Mittaaminen
Voit tuntea sykkeen tai pulssin ranteesi, kaulasi, nivusiin ja jalkaosan yläosaan. Tämä johtuu siitä, että valtimo on lähellä ihoa. Aseta indeksisi ja keskisuuret sormet tuuman kämmen alustan alapuolelle ranteessasi.Paina sormet keskimmäisten jänteiden ja ulomman luun välissä. Sinun pitäisi tuntea sykkivä; tämä on sykeesi. Laske lyöntien määrä 10 sekunnissa. Kerro tämä numero kuudelle sykkeenä. Jotta normaali lepotaajuus saadaan riittävästi, ottakaa pulssi 10 minuutin käyttämättömyyden jälkeen. Jos kohtaat vaihtelevaa lyöntiä, ota pulssi koko minuutin ajan.
