Endokriininen järjestelmä tuottaa erilaisia hormoneja, jotka liikkuvat koko kehossa. Näiden aineiden välisen tasapainon säilyttäminen takaa hyvän terveyden. Esimerkiksi androgeenin testosteronin liiallinen taso voi aiheuttaa ei-toivottuja reaktioita, kuten kuukautisten epäsäännöllisyyttä, äänen syventämistä ja hiusten kasvua. Naisilla, joilla on munasarjojen monirokko ja nuorilla tytöillä on usein näitä oireita. Tiettyjen elintarvikkeiden syöminen voi auttaa testosteronin alentamista, mutta puhua lääkärin kanssa asianmukaisen diagnoosin ja hoidon kanssa.
Päivän video
Spearmint Tea
Hedelmämehu kasvi, Mentha spicata, kasvaa vapaasti Euroopassa ja Aasiassa. Käytetään useisiin sairauksiin, perinteiset parantajat epäilevät, että tämän kasvin nauttiminen vähentää libidon. Tällainen anti-androgeenivaikutus viittaa siihen, että meksikolainen voi estää testosteronia. Helmikuussa 2010 julkaistussa "Phytotherapy Research" -kokeessa testattiin tämä hypoteesi naisilla, joilla on munasarjojen monirakkulatauti. Potilaat saivat keihäsmehua kahdesti päivässä kuukaudessa. Suhteessa lumelääkkeeseen tämä hoito vähensi kiertävää testosteronia. Se vähensi myös ei-toivottua hiusten kasvua. Naisilla ei ollut vakavia haittavaikutuksia, mutta keihäslajin pitkäaikainen vaikutus ei ole vielä tiedossa.
Bael Leaf
Lehdet baelipuusta, Aegle marmelos, ovat tärkeässä asemassa ayurveda-lääkkeessä. Ruokailut salaatilla ummetuksen helpottamiseksi, bael lehdet voivat auttaa diabeteksen hoitoon. Tämä havainto osoittaa, että ruoka voi vaikuttaa hormonisäätelyyn. Vuonna 2007 julkaistussa artikkelissa "Contraception" arvioitiin baelin vaikutusta testosteroniin. Laboratorioeläimet saivat uutetut bael-lehdet päivittäin kahden kuukauden ajan. Suhteessa perustasoon, bael lehdet tukahdutetaan testosteroni ja alentunut hedelmällisyys urosrotat. Hoidon lopettaminen käänsi nämä vaikutukset päinvastaiseksi ja muutos eliminoi kaikki myrkyllisyyden merkit neljän kuukauden kuluessa. Vaikka viitteellisiä, eläimillä saadut tulokset eivät välttämättä yleisty hyvin ihmisillä.
Pegaga
Pegagan kasvi, Centella asiatica, on myös lääketieteellisiä ominaisuuksia. Malesialaiset ihmiset syövät tämän yrtin raakana salaattina vihreänä. Alustavat tiedot viittaavat siihen, että pegaga hoitaa diabeteksen oireita ja vaikuttaa endokriiniseen järjestelmään. Vuonna 2010 julkaistussa La Clinica Terapeutica -oppaassa tarkasteltiin pegagan vaikutusta miesten hedelmällisyyteen. Jyrsijöille annettiin päivittäin joko Centella asiaticaa tai tislattua vettä kolmen kuukauden ajan. Pegagahoito vähensi testosteronin tuotantoa ja vähensi siittiöiden määrää suhteessa inerttiin hoitoon. Elintarvike ei vaikuttanut muihin fysiologisiin järjestelmiin, mutta potilaiden pitäisi odottaa, että tutkijat keräävät enemmän pegagaa koskevia turvallisuustietoja.
Perunakuidut
Perunat ja perunatuotteet ovat edelleen suosituimpia elintarvikkeita.Perunakuitu valmistetaan vihannesten kestävästä tärkkelyksestä, ja se voi estää paksusuolisyövän. Tällä kuidulla voi olla myös muita lääketieteellisiä sovelluksia. Tutkimus, joka on kuvattu huhtikuussa 2010 julkaistussa "Eläinten ravitsemusarkistojen arkistoissa", arvioi perunakuidun vaikutusta laboratorioeläimiin. Miehet ja naarasjyrsijät saivat ruokavaliota, johon oli lisätty kuitua tai selluloosaa kuuden kuukauden ajan. Selluloosalla rikastetulla ruokavaliolla suhteessa kuitupitoiseen ruokavalioon tukahdutettiin testosteronitasoja ja tehostettiin mineraalien imeytymistä. Lisätutkimukset paljastavat näiden vaikutusten taustalla olevat mekanismit.
