Luun syöpä on eräänlainen syöpä, joka voi esiintyä missä tahansa luussa. Se näkyy yleisimmin pitkistä luista tai käsivarsista MayoClinicin mukaan. com. Oireita luusyöpä ovat luukipu, turvotus ja arkuus lähellä kärsivä alue, luut ovat heikentyneet, tahaton laihtuminen ja väsymys. Ravitsemuksellisen ja tasapainoisen ruokavalion ylläpitäminen on tärkeä keino luun ja sen oireiden torjumisessa.
Päivän video
Ruoat, jotka ovat runsaasti antioksidantteina
Antioksidantit ovat aineita, jotka auttavat suojaamaan kehoa vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta, kehosi haitallisilta tekijöiltä, jotka voivat johtaa tartuntaan ja sairauksiin. Antioksidantteilla on tärkeä rooli vahvan immuunijärjestelmän rakentamisessa ja ylläpidossa, joka voi auttaa torjumaan monia sairauksia. Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus suosittelee, että syötte runsaasti antioksidantteja sisältäviä elintarvikkeita, jotta voimme lisätä immuunijärjestelmää, joka auttaa torjuttamaan luukasyövän. Ruoat, jotka sisältävät runsaasti antioksidantteja, ovat hedelmiä ja vihanneksia, joihin kuuluvat marjat, kirsikat, tomaatit, parsakaali, pinaatti ja kala.
Elintarvikkeet, joissa on runsaasti omega-3-rasvoja
Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus kertoo, että omega-3-rasvahappojen kulutus voi auttaa vähentämään oireita luusyöpään. Se ehdottaa annosta yhtä tai kahta kapselia tai 1 rkl öljyä yksi tai kaksi kertaa päivässä ruumiin tulehduksen vähentämiseksi ja immuunijärjestelmän vahvistamiseksi. Hyviä omega-3-rasva-lähteitä ovat lohi, sardiinit, saksanpähkinät, pellavansiemenet ja pellavansiemenöljy. Omega-3-rasvat voivat olla vuorovaikutuksessa joidenkin lääkkeiden kanssa, kuten veren ohenemista, ja voivat aiheuttaa ongelmia. Tarkista lääkäriltäsi ennen omega-3: n ottamista täydennysosassa tai lisää ruokavalion annostusta.
Terveet proteiinin lähteet
On tärkeää kuluttaa riittävä määrä terveitä proteiineja päivittäin kemoterapiahoitojen, kuten lihasten ja painonpudotusten, vähentämiseksi. Kuluttamalla enemmän proteiinia voi auttaa sinua rakentamaan ja ylläpitämään terve, vahvaa kehoa, jota ei ole helposti väsynyt ja kykenevä taistelemaan syöpää vastaan. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen suosittelee, että valitset laadukkaita terveitä proteiinilähteitä. Hyvä valikoima ovat vähärasvaiset lihat, tofua, papuja, kylmävesiä, orgaanisia munia, herjaa ja proteiinin ravistelijoita.
