Parkinsonin tauti voi ensin aiheuttaa vapinaa yhdessä kädestäsi. Ajan myötä keskushermostosairaus etenee, mikä hidastaa liikkuvuutta ja jäykkyyttä, koska hermosolut aivoissa alkavat hajota ja pienentyä. Se vaikuttaa naisiin ja miehiin tasaisesti Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen (UMMC) tyypin mukaan tyypillisesti 60 vuoden iän jälkeen. Vaikka lääkkeitä ja terveellistä ruokavaliota ei tunneta, lääkkeet ja terveellinen ruokavalio saattavat vähentää oireitasi, ehkäistä mahdollisia komplikaatioita ja parantaa elämänlaatua.
Pellavansiemenet, pähkinät ja canolaöljy ovat parhaita kasviperäisiä omega-3-rasvahappojen lähteitä - tärkeitä rasvoja, jotka toimivat tärkeä rooli aivotoiminnassa. Vaikka tutkimus on rajoittunut ja epäselvä, lehdessä, prostaglandiinien, leukotrieenien ja välttämättömien rasvahappojen marraskuussa 2007 julkaisemassa raportissa on syytä toivoa, että omega-3-rasvahapot ehkäisevät tai vähentävät sairauksien kielteisiä vaikutuksia jotka vaikuttavat aivoihin, mukaan lukien Parkinsonin tauti. Käytä maaperän pellavansiementen koko siementen päälle optimaalisen imeytymisen suhteen. Koko pellavansiemenet voivat kuitenkin auttaa vähentämään ummetusta, joka on yleistä Parkinsonin taudista kärsivien ihmisten keskuudessa. Syö maaperä pellavansiemeniä ja saksanpähkinöitä yksin tai ravitsevia lisäyksiä jogurttiin, viljoihin ja leivonnaisiin. Canola-öljy tarjoaa sydämen terveellisen vaihtoehdon vähemmän terveille rasvanlähteille, kuten voille, margariinille ja lyhentämiselle.Hedelmät ja vihannekset
Hedelmät ja vihannekset ovat antioksidanttien päälähteitä, jotka ovat ravintoaineita, jotka edistävät kehosi kykyä puolustaa itseään infektioita ja tauteja vastaan. Vaikka lisätutkimusta tarvitaan UMMC: n mukaan, antioksidanttien C- ja E-vitamiinien lisääminen voi auttaa vähentämään Parkinsonin taudin lääkkeiden tarvetta. Erityisesti C-vitamiinivalmisteisiin kuuluvat hedelmät ja vihannekset sisältävät punaiset ja vihreät paprikat, sitrushedelmät, mansikat, kiivi, cantaloupe, tomaatit, lehtivihannekset, parsakaalit, ruusukaalit ja talvik squash. Avokadot, karhunvatukat, guava, mango, papaija, kirsikka, kurpitsat, palsternat ja perunat tarjoavat runsaasti E-vitamiinia.
Maitotuotteet
Parkinsonin tauti usein rinnastuu osteoporoosiin, mikä on luonteeltaan hauras, murtuma-alttiita luita. Koska Parkinsonin tauti vain lisää riskiä kivuliaiden putoamisten ja vammojen varalta, vitamiinin D-vitamiinin ja kalsiumin lujuutta vahvistavien ravintoaineiden kuluttaminen on elintärkeää, Parkinson-lääketieteellisen sairaanhoitajan Karol Travissin mukaan. Useimmiten valitaan maitopohjaisia kalsiumlähteitä, joita elimistösi voi käyttää tehokkaammin kuin soija tai muut nondairy-lähteet. Arvokkaita vaihtoehtoja ovat vähärasvainen maito, jogurtti, kefiiri ja raejuusto.
Kahvi ja kofeiini