Reumatoidinen niveltulehdus tai RA on autoimmuunisairaus, joka hyökkää kehon nivelten aiheuttaen kivun, tulehduksen ja ruston ja luun tuhoutumisen. Harvard Health Publicationsin mukaan se on yksi lähes 100 tyypistä niveltulehdusta, joka haittaa amerikkalaisia. Tietyt elintarvikkeet ovat tärkeässä asemassa raskauttaessa ja lieventäessään niveltulehduksen oireita. Elimistämällä erilaisia elintarvikkeita, jotka aiheuttavat RA: n ja sisältävät elintarvikkeita, joilla on lääkevalmisteita, voit ehkä kääntää joitain vaikutuksia ja vahinkoja tästä taudista. Kysy lääkäriltä ennen kuin käytät elintarvikkeita vakavan sairauden hoitoon.
Päivän video
Kirsikat
Tutkimukset osoittavat, että kirsikoilla löydetyt yhdisteet voivat auttaa vähentämään tulehdusta ja kipua ihmisillä, joilla on nivelreuma. University of Michigan Health System toteaa, että ihmiset, jotka kuluttivat 8 oz. kirsikoita päivittäin useiden viikkojen ajan raportoivat merkittävistä muutoksista kiputasossaan ja jäykkyyden, kipujen ja tulehdusten vähenemisestä.
Jokainen kirsikka toimittaa tulehdusta vähentävät antioksidantit ja antosyaanit; kuitenkin kirsikat ja kirsikkamehu näyttävät tarjoavan suurimman helpotuksen. Varmista, että syöt noin 1/2 lb kirsikkaa päivittäin tai juoda kaksi lasillista kirsikkamehua päivässä akuutin hyökkäyksen aikana. "Kansan apteekki-opas koti- ja kasviperäisille lääkkeille" suosittelee sekoittamalla 4 oz: n puhdistamatonta kirsikkamehua, jossa on 4-6 oz. Vettä Jos valitset kirsikoita, voit käyttää tuoreita, keitettyjä, säilöttyjä, haudutettuja,
Inkivääri
Itäiset lääkärit ovat käyttäneet inkivääriä vuosisatoja vähentääkseen kipua ja tulehdusta nivelten mukaan "Green Pharmacy Herbal Handbook". Tuore inkivääri on paras ja on korkein lääkekemiallisissa yhdisteissä, jotka lisäävät immuunijärjestelmän reaktiota, he lisäävät. Levitä juuri keitettyä inkivääriä teetä keittämällä 1 tuuman tuoretta inkivääriä kuppiin vettä 15 minuuttia. Poista inkivääri ja anna teetä jäähtyä. Lisää hunajaa tai stevia makeuttamaan. Inkivääri on rauhoittava vatsalle ja tehokas vähentämään koko kehon arkuutta. Inkivääri voi ohentaa veren, joten ota yhteyttä lääkäriisi, jos käytät verihiutaleita, ennen kuin käytät inkivääriä lääketieteellisiin tarkoituksiin.
Ananas
Ananakset sisältävät entsyymiä, nimeltään bromelain, joka tunnetaan sen kyvystä vähentää tulehdusta ja lievittää kipua ja jäykkyyttä, joka liittyy reumatoidiin ja muihin niveltulehduksiin, Maryland Medical Centerin mukaan. Tuore ananas ja juuri puristettu ananasmehu ovat tämän tärkeän entsyymin parhaita lähteitä. Säilötyt tai pullotuotteet ovat menettäneet suurimman osan niiden tehosta johtuen lämmityksestä käsittelyn aikana.Jos et voi syödä ananasta tai juoda mehua, voit ostaa bromelain-lisäravinteita kapseleissa useimmissa terveysruokakaupoissa. Ota kapselit aterioiden väliin saadaksesi parhaat tulokset tulehduksen hoitoon. Koska bromelain voi ohentaa veren, ota yhteyttä lääkäriisi, jos käytät verenohennuslääkkeitä ennen kuin aloitat hoito bromelainta käyttäen.
Kurkuma
Kurkuma on ikivanha mauste, jota käytetään tuhansia vuosia Ayurvedic lääketieteessä vähentää tulehdusta ja kipua, mukaan Maryland Medical Center. Se voi tarjota lievittää RA: n oireita ja muita niveltulehduksen muotoja ja autoimmuunisairauksia, joihin liittyy nivelkipu. Kurkuma on todettu tehokkaammaksi yhdistettynä bromelaaniin kipu- ja tulehdusprosessien vähentämisessä. Voit lisätä mausteen ruoanlaittoon ja ottaa lisäravinteita, jotka ovat saatavilla terveysruokakaupoissa. Kuten bromelaania ja inkivääriä, kurkuma voi ohentaa verta. Ota aina yhteyttä lääkäriisi ennen käyttöä, varsinkin jos käytät verenohennuslääkkeitä.
