Daniel Fast perustuu Danielin ja hänen kumppaneidensa nopeuteen Danielin kirjaan Raamatusta. Se voi kestää 3, 7, 10 tai 21 päivää, riippuen nopeuden tarkoituksesta ja mieltymyksistäsi. Tämä on osittainen nopeus, jossa elintarvikkeita, kuten tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, täysjyvätuotteita, pähkinöitä, palkokasveja ja siemeniä, syövät mahdollisimman lähellä luonnollista tilaa. Jotkut elintarvikkeet ovat ehdottomasti kiellettyjä Daniel Fast. On suositeltavaa neuvotella terveydenhuollon ammattihenkilön kanssa ennen sitoutumista mihin tahansa nopeuteen, mukaan lukien Daniel Fast.
Päivän video
Liha
Daniel Fastilla ei ole sallittua lihaa; Kuitenkin jotkut nopeasti seurustelevat ihmiset syövät kalaa ja äyriäisiä proteiinin lähteenä. Kielletty liha sisältää kanaa, naudanlihaa, karitsanlihaa, sianlihaa, munia, kalkkunaa, vasikanlihaa ja muita riistalajia. Myös maitotuotteet ovat kiellettyjä, koska ne ovat peräisin karjasta.
Leivitetty leipä
Vaikka Daniel Fastillä sallitaan täysjyvät, kuten ruskea riisi tai ohra, kaikki leivattuneet leivät ovat kiellettyjä. Leipä, leipomotuotteet ja kaikki valkoista riisiä tai valkoista jauhoa sisältävät elintarvikkeet ovat rajoittamattomia. Kun valitset kokonaisia jyviä, varmista, että et valitse sellaista, joka sisältää makeutusaineita kuin hunajaa.
Juomat
Sinun tulisi välttää kofeiinia sisältäviä juomia, makeutettuja juomia, teetä - jopa yrttiteetä - ja energiajuomia Daniel Fastin aikana. Lisäksi maito ei ole käytössä. Kaikki juotavat juomat eivät saa olla lisättyjä aromeja, varsinkin keinotekoisia aromeja.
Muut elintarvikkeet
Paistetut ruoat, lisäaineiden sisältävät elintarvikkeet, kiinteät rasvat, kuten margariini ja jalostetut elintarvikkeet, ovat kiellettyjä Daniel Fastissa. Tämän vuoksi sinun on lueteltava huolellisesti kaikki elintarvikekirjeet, jotta määritettäisiin, täyttävätkö elintarvikkeet kyseiset vaatimukset. Mausteita, mausteita ja suolaa myös kielletään nopeasti. Tietyt kirkot voivat kuitenkin suositella Daniel Fastin muunnelmia ja sinällään, voit halutessasi keskustella siitä pastorin tai vanhemman kanssa.
