Kun otat lääkkeitä, on tärkeää olla tietoinen potentiaalisista ravinto-vuorovaikutuksista. Esimerkiksi niille, jotka ottavat immunosuppressiivisen lääkityksen prednisonia, ravitsemukselliset ongelmat sisältävät korkean verenpaineen, verensokerin säätelyn, lisääntyneen ruokahalun ja painonnousun. Tiettyjen elintarvikkeiden välttäminen voi lieventää joitain epämiellyttäviä vaikutuksia.
Päivän video
Painon nousu
Koska prednisoni toimii jäljittelemällä muutoin luonnossa esiintyvää ja erittäin tärkeä kortiolin kutsuttua hormonia, on järkevää, että se vaikuttaisi ruumiillisiin toimintoihin, kuten aineenvaihduntaan. Prednisoni voi johtaa rasvan jakamiseen ei-toivottuihin paikkoihin, kuten kaulan, vatsan ja kasvojen takaosaan. Painonnousu ilmenee eri tavoin potilaille. Huolimatta siitä, että prednisoni lisää ruokahalua, huolehdi siitä, että et ymmärrä liikaa ja varmista, että saat runsaasti liikuntaa polttamaan kaloreita, jotka muutoin säilytetään rasvana.
Hypertensio
Prednisoni on myös tunnetusti nesteen kertymisen ja korkean verenpaineen aikaansaamiseksi aiheuttaen kehon säilyttämään natriumia. Siksi on tärkeää olla varovaisia suolan saannista otettaessa prednisonia. Amerikkalaisten vuoden 2010 ravintolisiä koskevat suositukset kuluttavat alle 1 500 milligrammaa natriumia päivässä, jos sinulla on korkea verenpaine. Voit välttää ylimääräistä suolaa syömättä tuoretta ruokaa pikaruokaa tai käsiteltyjä ja säilykkeitä. Myös kaliumia sisältäviä elintarvikkeita, kuten paistettuja perunoita, aprikooseja, banaaneja, meijeriä, sitrushedelmiä ja pinaattia, suositellaan terveellisen natrium / kaliumtasapainon aikaansaamiseksi.
Verensokeri
Prednisoniin aiheuttama diabetes on tilanne, jota joskus esiintyy pitkäaikaisessa steroidihoidossa. Hiilihydraattien saannin huomioiminen on kriittinen tämän vasteen hallitsemiseksi ja verensokerin pitämiseksi normaalissa raja-arvossa. Vältä elintarvikkeita korkeita yksinkertaisia hiilihydraatteja, kuten sokeria, ja seuraa hiilihydraattiohjattua ruokavaliota. American Diabetes Association suosittelee 45-60 grammaa hiilihydraattia ateriaa kohden. Diabeettisen aterian suunnitteluohjelman Exchange List System -järjestelmän mukaan 15 grammaa hiilihydraattia on yhtä suuri kuin yksi leipäleipä tai puoli kuppi viljaa tai pastaa. Puolikuu kuppi hedelmää tai mehua tai neljäsosa kuistista kuivattua hedelmää sisältää myös noin 15 grammaa hiilihydraattia. Voit käyttää näitä käteviä konversioita suunnitellaksesi ruokavaliosi.
Älykäs ensimmäinen vaihe
Tarkka hiilihydraattien välttäminen, ylimääräinen suola ja ylimääräiset kalorit voivat auttaa ehkäisemään joitain prednisonin sivuvaikutuksia. Älykäs ensimmäinen askel on välttää pakattuja elintarvikkeita ja pikaruokaa, koska ne sisältävät suuria määriä sokeria, suolaa ja kaloreita. Varmista myös, että keskustelet ravitsemuksellisista huolenaiheista lääkärisi tai rekisterinpitäjän kanssa, jos tarvitset yksityiskohtaisempaa apua ruokavalion suunnittelussa.
