Viivästyneen vatsan tyhjentämisen vuoksi ruoka pysyy vatsassasi pidempään kuin terveelliseen ruoansulatukseen tarvittava aika. Tämä viivästyminen voi aiheuttaa ravitsemuksellisia puutteita, verensokerimuutoksia ja ruuansulatuskanavan epätasapainoa Mayo Clinic -sivuston mukaan. Tiettyjen elintarvikkeiden syöminen voi pahentaa viivästynyttä tyhjentämistä tai gastroparesisia. Jos diabeteksen komplikaatiot, mahahaavan tai hermoston häiriöt haittaavat tavan, jolla vatsasi käsittelee ruokaa, terveydenhuollon tarjoaja voi suositella, että poistat tai rajoitatte näitä elintarvikkeita ja korvata ne entistä helposti sulavilla vaihtoehdoilla. Älä tee ravitsemuksellisia muutoksia ennen kuin ensin kuuntele lääkärisi.
Päivän video
Syyt ja oireet
Diabetes on yleinen syy gastroparesiin, kun vatsan lihakset eivät pääse sopimaan kunnolla ruoansulatuksen aikana. Terveellä ruoansulatuksella vatsasi työntää ruoat, joita olet syöty omalle pinnalle, joka imee ravitsemuksellisia sisältöjään. Gastroparesisissa leikkauksen aiheuttamat hermovauriot, diabeteksen tai hermoston häiriöiden vaikutukset häiritsevät vagushermon toimintaa, mikä aiheuttaa mahalaukun supistuksia. Pahoinvointi, oksentelu, närästys ja verensokerit ovat gastroparesisin oireita. Sinulla saattaa olla epämukava tunne täyteyttä tai raskautta mahassa pitkään syömisen jälkeen tiettyjä elintarvikkeita.
Raakat vihannekset ja hedelmät
Raaka vihannekset ja hedelmät sisältävät karkeaa ainesta, kasvimateriaalimuotoa, jota kehosi ei voi sulattaa. Normaalissa ruoansulatuksessa raaka-aine suorittaa elintärkeän tehtävän ruokkia ruokaa suolistossa. Kun olet viivytellyt tyhjennystä, karkea rapeus voi viipyä vatsassasi ja muodostaa rypäleitä, jotka voivat estää ruoansulatuskanavan ja häiritä ravintoaineiden imeytymistä Mayo Clinic -sivuston mukaan. Hedelmä- ja vihannesmehut, puhdistetut tai säilötyt hedelmät ja vihannekset voivat kulkea vatsaasi helpommin, tohtori Frank Jackson Jackson-Siegelbaum Gastroenterology Groupin mukaan Camp Hillissa, Pa.
Kokonainen vilja
Kokonainen vilja, vilja, ruskea riisi ja kaurapuuro sisältävät suuria määriä kasvikuitua, joka voi istua moitteettomasti vatsassasi. Jalostettujen jauhojen, kermaisten kuumien viljojen tai suolakekkikeittojen avulla valmistetut leivät ja viljat ovat helposti sulavia korvikkeita, jos sinulla on gastroparesis.
rasvaiset ruoat
Ruokavaliovalmisteet pitkittävät ruoansulatusta, mikä saattaa aiheuttaa elintarvikkeiden viipymisen vieläkin vatsasi, Mayo Clinic toteaa. Täysmaito, kerma, jäätelö, voi, täysrasvainen jogurtti ja näitä tuotteita sisältävät elintarvikkeet voivat hidastaa ruoansulatusta ja pahentaa gastroparesis-komplikaatioita.Kakut, evästeet ja muut rasvaiset jälkiruoat voivat myös viivästyttää ruoansulatusta. Rasvan vähentämiseksi vaihda rasvaton maitotuotteet rasvattoman tai rasvattoman maidon, jogurtin ja juuston avulla. Jos käytät öljyjä tai muita rasvoja ruoanlaittoon, käytä vain pieniä määriä, tohtori Jackson neuvoo.
Kokonainen liha, kuivatut pavut ja herneet
Lihakset pihveissä, porsailla ja muilla naudanlihan tai sianlihan kokonaisilla leikkauksilla saattavat olla hankalaa mahalaukussa käsitellä gastroparesis, Dr. Jackson toteaa. Kuivatut pavut, herneet ja linssit ovat runsaasti kuituja ja voivat aiheuttaa ruoansulatusvaikeuksia. Kana, kala, laiha hampurilainen, munat tai maapähkinävoi tuottavat enemmän sulavia proteiineja.
Vaikea gastroparesis
Jos viivästynyt tyhjennys muuttuu vaikeaksi, terveydenhuollon tarjoaja voi suositella, että noudatat rasvatonta nestemäistä ruokavaliota tilapäisesti aliravitsemuksen estämiseksi ja verensokerin tasoittamiseksi. Nestemäisen ruokavalion ansiosta palveluntarjoaja voi rajoittaa sinua veteen, kirkkaisiin mehuihin, liemiin, elektrolyytin korvaaviin juomiin tai muihin kirkkaisiin nesteisiin, kunnes pystyt edistymään kiinteämpiin elintarvikkeisiin.
