Glaukooma on krooninen sairaus, jossa silmänpaine aiheuttaa vaurioita näköhermolle, joka voi johtaa näköhäviöihin. Päämääränä glaukooman hoito on laskea paine silmään, joka voidaan tehdä silmätippoja ja lääkkeitä tai kirurgisia toimenpiteitä, kuten laserkirurgiassa. Tietoja ravitsemuksesta ja sen suhteesta glaukoomaan tiedetään vähän. Vaikka tutkimus onkin käynnissä, terveydenhuollon tarjoajilla on joitain yksinkertaisia ehdotuksia ruokavalion muutoksista, joilla voi olla vaikutusta glaukoomaan.
Päivän video
Elintarvikkeet, joissa on trans-rasvahappoja
Transrasvahappojen on todettu liittyvän korkeampiin kolesterolipitoisuuksiin. Transrasvat voivat vahingoittaa verisuonia koko kehossa ja verisuonten vaurioituminen saattaa olla merkkinä glaukooman näköhermon loukkaantumisesta, tohtori Kim Reedin mukaan "Review of Optometry" -lehdessä. Välttämättömien jalostettujen elintarvikkeiden, kuten evästeiden, kakkujen, ranskalaisten perunoiden ja munkkien, välttäminen vähentää transrasvahappojen saantia. Tämäntyyppisten elintarvikkeiden poistaminen voi parantaa yleistä terveyttäsi, mukaan lukien silmävesi.
Ruoka-allergeenit
Allergiasta kärsivät ihmiset saattavat olla suuremmassa vaarassa glaukooman suhteen, kuten Dr. Eric Braverman on todennut PathMediin. com. Ruoka-aineallergioiden ja glaukooman välinen suhde ei ole tällä hetkellä tiedossa. Tyypillisiä allergioita aiheuttavia elintarvikkeita ovat soija, meijeri, vehnä ja maissi, Maryland Medical Centerin mukaan. Sinun pitäisi työskennellä lääkärin kanssa poistamaan elintarvikkeet, jotka voivat aiheuttaa allergisia reaktioita ruokavaliosta.
Elintarvikkeet korkealla tyydyttyneillä rasvoilla
Toinen elintarvikkeiden välttämiseksi, kun sinulla on glaukooma, on mitä korkeampi tyydyttyneitä rasvoja. Tyydyttyneillä rasvoilla ei ole paljon ravintoarvoa, ja niiden pitäisi rajoittua glaukooman ravinnossa. Toinen syy laskea tyydyttyneiden rasvojen määrä ruokavaliossa on niiden yhdistäminen painonnousuun. Tutkimus on osoittanut, että suurempi painoindeksi (BMI) voi liittyä suurempaan glaukooman riskiin ja suurempaan silmänsisäiseen silmänpaineeseen, kuten Louis R. Pasquale, MD ja Jae Hee Kang ovat todenneet "Journal of Glaucoma". Välttämättömiä elintarvikkeita ovat täysirasvaiset lihat, kuten naudanliha ja muut punaiset lihat. Säilytystä ja lyhentämistä keiton aikana tulisi välttää.
Kahvi ja Alkoholi
Suuret määrät kahvia on todettu kohottavan silmänsisäisen silmänpaineen, joka voi aiheuttaa vahinkoa silmäsi mukaan Pasquale ja Kang.Juominen kofeiinia sisältävä kahvi voi aiheuttaa tilastollisesti merkitsevän korkeuden silmän paineessa, kuten Avisar ja hänen kollegansa "Annals of Pharmacotherapeutics" -tutkimuksessa todettiin. Alkoholin juominen ei ole virallisesti liittynyt silmänpaineiden nousuun, mutta monet terveydenhuollon tarjoajat voivat ehdottaa alkoholijuomien kulutuksen pidättämistä tai muuttamista.
Huomioitavaa
Useimmat silmienhuollon ammattilaiset olisivat yhtä mieltä siitä, että sinun pitäisi syödä terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota, jos sinulla on glaukooma; rajoittaa saanti epäterveellisten rasvojen kuten trans rasvat tai tyydyttyneet rasvat on tärkeä osa terveellistä ruokavaliota. Eliminoimalla kaikki elintarvikkeet, jotka saattavat olla allergisia ja jotka saattavat rajoittaa kofeiinipitoisen kahvin saantia, voivat myös vaikuttaa positiivisesti glaukoomaasi. Lisätutkimuksia on käynnissä arvioitaessa antioksidanttien ja muiden lisäravinteiden roolia glaukoomojen hoidossa. Keskustele ruokavaliosta huolenaiheesi silmälääkäriasi.
