Interstitiaalinen kystiitti tai IC, on virtsarakon krooninen, tulehduksellinen häiriö. Sen oireet jäljittelevät virtsatieinfektio-oireita; ei kuitenkaan patogeenistä organismia ole mukana IC: ssä. Sen sijaan uskotaan, että IC-potilaan virtsarakon suojavaipo on heikentynyt; näin ollen IC-potilaan virtsarakon tulee erittäin herkkä ja ärtynyt. Kesäkuussa 2002 julkaistussa artikkelissa "Environmental Nutrition" tietyt ruoka-aineet ja juomat voivat pahentaa IC-potilaiden rakkoja ja ovat yhteydessä oireiden pahenemiseen.
Päivän video
Vältä värejä
Yleisimmät ärsyttävät juomat "Environmental Nutrition" ja Mary Bove mukaan helmikuussa 2005 artikkelissa "Better Nutrition" ovat kahvia; musta, vihreä ja yrttitee; useimmat hedelmämehut, erityisesti karpalot ja sitrushedelmämehut; kaikki hiilihapotetut juomat ja alkoholi.
Suurimmat ruoanloukkaajat
Suurimmat ruoanlainsäilijät, mukaan lukien "Environmental Nutrition" ja Bove, ovat tomaatteja ja tomaatteja; sitruunat, limetit ja greipit; etikat; suklaa ja kaikki kaakaotuotteet; keinotekoiset makeutusaineet; useimmat mausteet; sitruunahappo ja useimmat muut säilöntäaineet. Sitrushedelmien lisäksi monet muut hedelmät ovat raskauttavia sairastuneille, aprikooseille, marjoille, kantaloupeille, kirsikoille, viinirypäleille, guavalle, kiiveille, papaijoille, passionfruleille, kakiille, persikoille, ananakselle, luumuille, pähkinöille ja kuiville viikunoille, rusinoille ja kaikille kuiville hedelmät säilöntäaineilla voivat olla ongelmallisia.
Toinen suurimmat ruoanloukkaajat
Vaikka jotkin liha-, kala- ja pähkinätuotteet eivät ole yleisiä, ne pahentavat joillekin sairastuneille. Kinkun, kuumien koirien, makkaroiden, salami-, pepperoni-, savupalojen, savustetun lihan ja voileipälihan välttäminen voi olla hyödyllistä. Hasselpähkinät, makadamiapähkinät, maapähkinät, pekaanipähkinät, pistaasipähkinät ja saksanpähkinät voivat myös aiheuttaa hermosoluja.
Pro-inflammatoriset ruoat
Diana Quinnin mukaan "The Gale Encyclopedia of Alternative Medicine" eräät elintarvikkeet edistävät tulehdusta kehossa ja nämä elintarvikkeet saattavat olla ongelmallisia myös IC-potilaille. Yleisimpiä proinflammatorisia elintarvikkeita ovat vehnä, meijeri, soija, maapähkinät ja yöpuutarhat kuten paprikat ja tomaatit. Muut aineet, joita Quinn suosittelee välttääkseen, sisältävät kofeiinin, sokerin, mausteiset ja happamat elintarvikkeet ja elintarvikelisäaineet.
Discover Hidden Food Sensitivities
"Ympäristöruokavalio" toteaa kuitenkin, että nämä elintarvikkeet eivät rasita kaikkia, ja jotkut IC-sairastuneet voivat syödä näitä elintarvikkeita ilman ongelmia. Koska kaikki ovat erilaisia, sinun on löydettävä kokeilun ja virheen kautta, mitkä elintarvikkeet rasittavat sinua.Monilla IC-potilailla on piilotettu elintarvikkeiden herkkyys, ja heidän on tunnistettava ja poistettava nämä elintarvikkeet. Käytä ruokapäiväkirjaa, joka auttaa sinua tarkkailemaan ja seuraamaan, mistä elintarvikkeista aiheutuu IC-ilmiöitä. Elintarvikkeet, joihin olet herkkä, aiheuttavat yleensä oireita kahden tai neljän tunnin kuluttua kulutuksesta.
