Strep kurkku on bakteeri-infektio, joka aiheuttaa kurkkukipua ja flunssan kaltaisia oireita, kuten kuumetta, vilunväristyksiä ja särkyjä. Strep on yleisimmin lapsia 5-15-vuotiaita, Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan. Se voi myös vaikuttaa aikuisiin. Oireet tyypillisesti esiintyvät viiden päivän kuluessa bakteerien altistumisesta ja voivat itsessään hälventyä. Lääkärit kuitenkin yleensä määrittävät antibiootteja estääkseen harvinaisia ja vakavia komplikaatioita. Asianmukainen lepo ja syöminen sopivilla elintarvikkeilla voivat vähentää oireitasi.
Päivän video
Kylmät nesteet
Kylmät nesteet, kuten vesi ja mehu, voivat helpottaa kurkkukipua ja edistää hydraatiota. Runsaasti nesteiden juominen auttaa myös pitämään kurkkusi voideltuna, mikä helpottaa nielemistä Familydoctorin mukaan. org. Muut kylmät, kosteuttavat vaihtoehdot sisältävät jääpaloja, joita voit imee; popsicles; gazpacho, jäähdytetty kasviskeitto; ja jäähdytetty gelatiini. Voit myös luoda omia jäädytettyjä herkkuasi asettamalla pakastimelle pieniä hedelmämehuja tai jogurttia.
Lämmin neste
Lämpimät nesteet voivat myös rauhoittaa kurkkukipua UMMC: n mukaan, joka kuvaa sitruuna- tai hunaja-teetä "aika testattuina" korjauksena. Lisävaihtoehtoja ovat kuuma kaakao, lämmin maito ja keitot. Lisää vihanneksia liemiin lisäämällä antioksidantteja, jotka edistävät voimakkaasti toimivaa immuunijärjestelmää ja kanaa tai papuja proteiineille, mikä edistää kudosten korjaamista ja fyysistä lujuutta.
Pehmeät tärkkelykset
Tärkkelykset, kuten leipä, vilja, pastat, riisi ja perunat, tarjoavat glukoosia - kehosi tärkein ravinnonlähde. Lajikkeita, jotka ovat "helppohoitoisia kurkkukipuihin", ovat keitetyt viljat ja perunat. Lisävaihtoehtoja ovat hyvin kypsennetty rikastettu pastaa, pikaruokaa tai valkoista riisiä, pehmeitä tortilloja, pehmeitä leipiä ja perunamuusia.
Pehmeät proteiinit
Valitse helposti sulavilla, hämmentyneillä proteiinilähteillä mausteisia, rasvaisia tai rapeita lähteitä, mikä saattaa huonontaa tulehdusta ja kipua.Esimerkkejä ovat rypsi- tai munanvalkuaiset, vähärasvainen jogurtti tai raejuusto, nahattomat kananrinnat ja tofu. Syö pehmeitä proteiinilähteitä omalla tai lisäämällä muihin elintarvikkeisiin, kuten keittoihin ja pehmeisiin leivän voileipiin tai tortilliin. Vähärasvainen maito - mukaan lukien lehmän, nondairy- ja soija-lajit - tarjoaa myös proteiinia.
