Coumadin on varfariinin tuotemerkki, lääkitys, joka estää mahdollisten haitallisten verihyytymien kehittymisen ja kasvun. Coumadiini voi auttaa vähentämään sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskiä estämällä veren hyytymisvalkuaisaineiden tuotannon, jotka edellyttävät K-vitamiinia. Kun olet Coumadin-valmisteella, sinun on seurattava tarkkaan K-vitamiinin saantia, sillä liian paljon voi alentaa Coumadinin tehokkuutta. Mutta älä vältä kaikkia vitamiinivalmisteita, joissa on runsaasti. Miehiä tarvitaan vielä noin 120 mikrogrammaa päivässä, kun taas naisilla tulee olla 90 mikrogrammaa. Pyydä lääkäriltäsi apua ruokavalion suunnittelussa, kun käytät Coumadinia.
Päivän video
Hanki vihollisi, mutta ei liian monta
Kansallisten terveyslaitosten mukaan tummansiniset lehtivihannekset, kuten kala, sinapinvihreät, vihreät vihannekset, kirsikka, pinaatti ja Rypsi vihreät ovat eräitä K-vitamiinin rikkaimmista luonnollisista lähteistä. Keitetyn kelan 1-kuppi-annos sisältää yli 1 000 mikrogrammaa K-vitamiinia, kun taas keitetty pinaatti on yli 800 mikrogrammaa kuppia kohden. Kun käytät Coumadinia, rajoittaa keitetyn lehtivihanneksen kulutusta korkeintaan yhden yksittäisen 1/2-kuppi-annoksen päivässä.
Rajaa salaattia
Raaka-salaatteja, kuten kestovoidetta, vihreää lehtisalaattia ja romainea, eivät sisällä niin paljon vitamiinia kuin keitetyt lehtivihannekset. vielä syödä niitä maltillisesti, jos käytät Coumadinia. Jokainen kuppi haudutettua päärynä sisältää 116 mikrogrammaa K-vitamiinia, ja samaa raaka-vihreää lehtisalaattia on 71 mikrogrammaa. Kun käytät Coumadinia, sinulla on korkeintaan 3 kokonaista raakaa vihannesruokaa, mukaan lukien raaka pinaattilehti, päivässä.
Varo ristipistokkaita veggies
Kaali, ruusukaali ja parsakaali kuuluvat Brassica-risteytysverkkoon. Näiden vihannesten suuri saanti liittyy syövän vähenemiseen, mutta sinun pitäisi rajoittaa niiden kulutusta Coumadinin käytön aikana. Kuppi keitettyjä ruusukaaleja on 300 mikrogrammaa K-vitamiinia. Brocoli on 220 mikrogrammaa jokaisessa keitetyssä maljassa, ja keitetty kaali on yli 160 mikrogrammaa kuppia kohden. Älä syö enempää kuin kolme yhdistettyä annosta kummassakin ristikukkaisena vihanneksena ja raakoja salaatinvihreinä joka päivä.
Steer Clear of vihreät omenat ja luumut
Useimmat hedelmät ovat alhaisia K-vitamiinissa ja niitä voi käyttää vapaasti, jos käytät Coumadinia.Vihreillä omenoilla ja haudutetuilla luumulla on kuitenkin keskimääräinen K-vitamiinipitoisuus. Pienellä vihreällä omenalla on noin 60 mikrogrammaa K-vitamiinia, kun taas 1 kuppia haudutut luumutuotteet sisältävät 65 mikrogrammaa. Aina kun mahdollista, valitse hedelmät, jotka ovat vähän K-vitamiinia, kuten banaaneja, cantaloupea, appelsiineja ja greippiä.
