Kihti on eräänlainen niveltulehdus, jossa ylimääräiset virtsahappokiteet muodostavat nivelten aiheuttaen tulehduksia ja kipua. Se toimii usein perheissä, ja se on erityisen yleistä miehillä yli 40-vuotiaana, vaikka naiset, yleensä vaihdevuosien jälkeen, saattavat vaikuttaa. Muita syitä kihtiin voivat olla alkoholinkäyttö, infektio tai metabolinen oireyhtymä. Haavan sivuvaikutukset ovat virtsahappopohjaiset ja kalsiumoksalaattipohjaiset munuaiskivet. Oksalaatin sisältävien hedelmien välttäminen tai rajoittaminen voi auttaa vähentämään oksalaattipohjaista munuaiskivien muodostumista.
Päivän video
Hedelmät korkea oksalaatissa
Jos olet altis kihti, on suuri todennäköisyys, että myös munuaiskivet voivat muodostua, kertoo New Yorkin yliopisto. Munuaiskiviä voi muodostua joko virtsahaposta tai kalsiumoksalaatista. Hedelmät eivät aiheuta virtsahapon muodostumista, mutta voivat aiheuttaa kalsiumoksalaatin saostumista munuaisissa. Näin ollen alhainen oksalaattipitoisuus ruokavaliossa voi ehkäistä kalsiumoksalaattipohjaista munuaiskivien muodostumista. Tarkista lääkärisi asettamalla oksalaattiraja ruokavaliolle. Korkeaa oksalaattipitoisuutta pidetään 26 - 99 milligrammaa annosta kohden. Suuri oksalaattipitoinen hedelmä sisältää raparperi; raa'at, haudutetut tai kuivatut viikunat; kuivattuja aprikooseja; ja kiivi.
Hedelmät Kohtalainen oksalaatissa
Hedelmien oksalaattipitoisuus voi vaihdella sen kypsyyden, ilmaston ja maaperän olosuhteiden mukaan. Maltillisella oksalaattitasolla sisältävät hedelmät sisältävät 10 - 25 milligrammaa oksalaattia annosta kohden. Näihin hedelmiin kuuluvat mandariini appelsiinit, mangot, mansikat, appelsiinit, luumut, hedelmäkastikkeet, sitruunat, karhunvatukat ja mustikoot. New Yorkin yliopisto ehdottaa syövän kalsiumia sisältäviä elintarvikkeita, jotka sitovat oksalaattia, minkä jälkeen se siirretään ulosteeseen.
Hedelmät alhainen oksalaatissa
Hedelmät, jotka sisältävät mitä tahansa oksalaattitasoa, voivat aiheuttaa munuaiskiviä, jos sinulla on kihti. Reumatologin ja ruokavalionne neuvoja tulisi etsiä, kun valitset ruokavaliosi, joka sopii sinulle parhaiten. Hedelmät, joilla on pieni määrä oksalaattia, välillä 5-10 mg per annos, ovat omenat, karpalot, tuoreet tai säilötyt aprikoosit, greipit, melonit, punaiset ja vihreät viinirypäleet, kirsikat, persikat, ananakset, luumut ja vesimelonit.
