Vatsasi sisältä oleva vuoraus sisältää soluja, jotka erittävät happoa ja ruoansulatusentsyymit. Se myös suojaa vatsa-seinää happamalta ympäristöltä. Kun vuori on tulehtunut, sinulla on gastriitti. Vaikka reseptilääkkeet ovat välttämättömiä, jos bakteereja esiintyy, ruokavalion muutokset voivat auttaa erilaisten gastriittien kanssa. Vaikea ruokavalio lievittää oireita, probiootit saattavat auttaa ongelman käsittelemiseen ja C-vitamiini näyttää lupaavalta ehkäistä bakteeri-infektiota, joka aiheuttaa jonkin verran gastriittia.
Päivän video
Bakteerit ja tulehduskipulääkkeet
Kroonisen nonerosive gastriitin yleisin syy on Helicobacter pylori tai H. pylori, National Digestive Diseases Information Clearinghousen mukaan. Nämä bakteerit liittyvät vatsan vuoraukseen ja aiheuttavat infektiota, joka aiheuttaa tulehdusta. Pitkäaikainen käyttö ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden tai NSAIDien, kuten aspiriinin ja ibuprofeenin, voi aiheuttaa erosivea gastriittiä, kuten myös alkoholia. Lisäksi traumaattiset vammat, kriittiset sairaudet ja suuret leikkaukset saattavat johtaa stressihäiriöihin. Monet gastriittipotilaat eivät ole oireita; muilla vatsavaivoilla tai kipu, pahoinvointi, oksentelu, verenvuoto tai muut merkit.
Bland ruokavalio voi lievittää oireita
Hieno ruokavalio ei paranna gastriittia, mutta se voi vähentää oireita poistamalla elintarvikkeita, jotka todennäköisesti ärsyttävät vatsasi. NYU Langone Medical Center suosittelee välttämään rasvaisia, mausteisia, paistettuja ja happamia elintarvikkeita sekä kofeiinia ja alkoholijuomia. Syö kaikentyyppisiä viljaa, kasvia, vähärasvaista lihaa, siipikarjaa, kalaa ja munia, kunhan niitä ei ole paistettuja tai valmistettu rasvalla. Rajoita maitovalikoiman vähä- tai rasvattomalle tuotteelle. Sinun on ehkä poistettava käsitellyt lihat, kuten pekonia, makkaraa, kuumia koiria ja lounasruokia. Sisällytä hedelmää valikossasi, paitsi tomaatit ja sitrushedelmät, niiden happamuuden vuoksi. Vältä pippuria, chilijauhetta ja etikkaa.
Probiootit estävät huonot bakteerit
Probiootit voivat auttaa gastriitin hoitoon ja oireiden parantamiseen. Tutkimus, joka julkaistiin tammikuun 2013 numerossa "Terapeuttiset edistysaskelmat gastroenterologiassa", kertoo, että potilaat, jotka otivat probioottia yhdessä H. pylorin standardin lääketieteellisen hoidon kanssa, kärsivät vähemmän oireista verrattuna potilaisiin, jotka saivat vain reseptilääkkeitä. Tutkimuksessa havaittiin myös, että useammat bakteerit hävitettiin probiootteja käyttävillä potilailla. NYU Langone Medical Center kertoo, että lactobacillus-kanta liittyy tämän bakteerin torjuntaan. Lactobacillus esiintyy usein jogurtissa, jossa on aktiivisia viljelmiä, mutta keskustele lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että saat parhaan probiotiksen ja oikean määrän terveellisyydelle.
C-vitamiini tukee hoitoa
Kun C-vitamiinin terapeuttiset annokset otetaan yhdessä tavanomaisten reseptilääkkeiden kanssa, huomattavasti enemmän H.pylori kuolee, tutkimustarkastelun mukaan, joka julkaistiin lokakuussa 2012 julkaisemassa numerossa "Ruuansulatuskanavan sairaudet ja tieteet". "Katsaus toi myös, että C-vitamiini tai askorbiinihappo on tärkeä rooli mahalaukun paranemisessa. H. pylorin aiheuttamat gastriitit voivat kyetä ehkäisemään tulevia tautipesäkkeitä ottamalla C-vitamiinia marraskuussa 2011 julkaistun Indian Journal of Pharmacology -sertifikaatin mukaan. "Koska sitrushedelmät voivat ärsyttää mahahaavaa, saat lisäravinteet C-vitamiinista; ota yhteys lääkäriisi optimaalisen annoksen määrittämiseen.
