Yksi monista painonpudotustapoista, joka palaa aika ajoin, on ajatus, että voit laihtua vyötäröllä. Naiset käyttävät myös vyötäröjä ja muita muovipinnoitteita, jotka pitävät kehon rasvaa ja sileät kehoa, ja jotkut käyttävät niitä painonpudotuksessa ja kiristävät kehoaan vauvan jälkeen. Vyö saattaa tarjota joitakin esteettisiä tuloksia, mutta se ei riitä itsessään auttaa sinua laihtua.
Päivän video
Vyötäröllä ei ole mitään uutta
Korsetin tai laihtumispäällisen kulutus ei ole uusi, koska eri kulttuurit ovat käyttäneet tätä menetelmää vuosisatojen aikana, erityisesti käsitellä raskauden painonnousu. Monet vyöt toimivat imemällä kehon rasvaa ja tiivistämällä kehoa. Joissakin vyöhykkeissä on lämpöä. "Fox News Magazine" -artikkeli kertoo, että yksi kääre, joka on suunniteltu ohutta vyötäröä, väittää ottavansa pois jopa 4 tuumaa vatsaan hikoilemisen kautta.
Miten vyöt voivat auttaa
Tämä hiukka saattaa olla hieman painava. Fox News Magazine -artikkelissa ravitsemusterapeutti Franci Cohen ja blogin perustaja ja päätoimittaja Cora Harrington, "The Lingerie Addict", käsittelivät yllään vyötärettä tai vastaavanlaista turvajalkineita. He selittivät, että estää sinua syömästä suuria aterioita tai turvotusta, koska se työntää vyötärettäsi ja että se tuo vyötärömuotoja ja antaa heille tukea. Tämä voi auttaa sinua ottamaan vähemmän kaloreita - mikä voisi auttaa sinua menettämään painon - ja luo voimakkaampia vatsan lihaksia.
Kuinka vyöt voivat vahingoittaa
Rajoittavan vaatetuksen kaltaisen vyön käyttäminen saattaa aiheuttaa myös joitain terveysongelmia. Se voi esimerkiksi aiheuttaa verivirtauksen puutetta elimiin ja työntää elimet epänormaaliksi. Se voi myös aiheuttaa hermojen, virtsarakon infektioiden ja refluksoinnin puristumisen. Vähentääksesi vaaraa käytä alusvaatteita enintään kolmeen tuntiin kerrallaan. Jos vyö on tuskallinen tai liian tiukka, valitse kevyempi, vähemmän rajoittava versio.
Parempi tapa
Terveellisin ja tehokkain tapa laihtua on ruokavalion ja liikunnan avulla. Sinun tulisi pyrkiä suorittamaan sydän- ja voimakoulutusta laihtua ja rasvaa laihduttamalla koko kehosi. Terveellinen ruokavalio auttaa myös sinua laihtua. Weight-Control Information Network kertoo, että 1/2 ja 2 kiloa viikossa ovat terveet painonpudotukset alkutaipumustenne jälkeen, jolloin saatat menettää enemmän painoa nopeammin.
