Selkäsi kulman säilyttäminen koko golf swingin aikana on kriittinen osa siitä, että pystyt jatkuvasti osumaan palloon suoraan. Kun selkärangan kulma pysyy kiinteänä koko swingin ajan, klubin kasvot todennäköisesti ovat tasainen vaikutus ja näin antavat sinulle entistä tarkemman kuvan. Säännöllisesti harjoittelevat harjoittelut auttavat selkälihastasi muistaa tarkan selkärangan kulman, jota tarvitset klubisi pituuteen.
Lyhennetyt klubit
Professional Golf Association -opettaja Kevin Comparison toteaa, että yksi tapa säätää selkärangan kulma on harjoittelua lyhyillä klubeilla. Kun käytät lyhyemmän klubin, sinun on taivuttava kauemmas ja lyhennettävä backswing. Yksi johtavista syistä, kun pelaaja muuttaa selkärankakulmansa, vetää klubia liian pitkälle taaksepäin. Harjoittelemalla säännöllisesti lyhennetyn klubin kanssa saat tunne riittävän syvälle taaksepäin, kun käytät täysipituista klubia, mukaan lukien kuljettaja.
Kyynärpuhallin on yksinkertainen selkärangan kulmapora, jota voit harjoitella missä tahansa ilman erikoislaitteita. Tehdäksesi sen, aseta golfpallosi edessä olevalle kentälle, kuten olet riveissä, jotta voit lyödä laukauksen. Pidä golfklubi tasainen selänne asettamalla kummassakin päässä kyynärpääsi ydin. Taivuta eteenpäin lonkerallasi ja klubi auttaa pitämään selkäsi suorana koko swingin ajan. Suorita säännöllinen liikkumisliike hitaasti seuran takana selän takana. Selkäkipin korkeimmassa pisteessä klubin pään tulee osoittaa palloon tai sen takana. Kun lopetat swingin, päinvastainen klubipää tulee osoittaa alaspäin takajalustasi.
"Golf Magazinen" avustaja Peter Kostis toteaa, että kun selkärangan kulma on yhtäpitävä koko swingin ajan, se tuntuu siltä, että pääsi on koko seinää vastaan. Pidä ystäväsi pitämään klubin päkiä pääsi päähän, kun käännyt. Klubin pitää olla kosketuksissa pään kanssa useimpien swingin kanssa, jos selkärangan kulma pysyy samana. Ainoa kerta, kun pääsi poistuu klubista, on, kun pääset loppuun seuraamaan, ja sinun on selviydyttävä selkäsi lieventämään sitä.
Kahden klubin asema
