Kihti on kivulias tyypin niveltulehdus, joka voi vaikuttaa yhteen tai useaan nivelten. Kihti eroaa muista niveltulehdusmuodoista, koska kärsivät eivät kokeneet jatkuvaa kipua, vaan kohtaavat hyökkäyksiä, kun kyseinen nivel tai nivelet turvotetaan, tuskallinen ja punainen. Tyypillisesti kipu kasvaa 2-3 päivän kuluttua hyökkäyksen alkamisesta. Ruokavalion muutokset voivat vaikuttaa kihtihyökkäysten todennäköisyyteen, sanoo MedlinePlus.
Päivän video
Kihti Syy
Kihti esiintyy, kun kulutat liian paljon elintarvikkeita, jotka ovat korkeita puriineissa, jolloin virtsahapon tasot ovat korkeammat kuin maksa voi hoitaa tai kun maksa ja munuaiset eivät pysty tehokkaasti poistamaan normaalia virtsahapon määrää. Kun virtsahapon pitoisuus kehossa on liian korkea, kiteet muodostavat nivelet, aiheuttaen niiden tulehduksen ja epämukavuuden.
Maksa ja urahappo
Maksan on metaboloitava virtsahappo ennen kuin munuaiset voivat kulkea sen ulos kehosta virtsaan. Jos joko maksa tai munuaiset ovat vaikeuksia käsitellä kehon tuottaman virtsahapon määrää, virtsahappo muodostuu ja voi aiheuttaa kihtiä. Joskus kipeydestä kärsivien potilaiden syömishäiriöitä esiintyy geneettisten poikkeavuuksien takia, mutta tämä ei ole aina niin, toteaa NYU Langone Medical Center.
Ruokavalion muutokset
Koska virtsahappoa syntyy, kun elimistö rikkoo elintarvikkeita, jotka sisältävät puriineja, välttää näitä elintarvikkeita voi auttaa rajoittamaan niiden kihtihyökkäysten määrää, joita koet. Eräitä esimerkkejä korkean puriinipitoisuuden omaavista elintarvikkeista ovat urkuelimet, silakka, katkaravut, sardiinit, anjovikset, punaiset lihat, öljyt, hiiva, herneet ja pavut, parsa, pinaatti, sienet, kukkakaali, kalkkikivi. Rasvaisten elintarvikkeiden, korkean fruktoosipitoisuuden ja alkoholin välttäminen ja lihan kulutuksen rajoittaminen voivat myös estää näiden hyökkäysten pitämällä virtsahapon tasoa maksassa alhaalla, sanoo MedlinePlus.
Muut hoidot
Painon menettäminen hitaasti, liikuntaa, rentoutumista, syömän tarpeeksi hiilihydraatteja, rajoittaa diureettien käyttöä, ottaa kipulääkkeitä ja käyttää reseptilääkkeitä, jotka vähentävät kipua, turvotusta ja virtsahapon määrää kehossasi voi auttaa ehkäisemään kihtihyökkäyksiä. Kortikosteroidi-injektiot voivat myös auttaa kipeytymishäiriön kipua.
Huomioitavaa
Ruoansulatus ja elämäntapamuutokset voivat olla paras vaihtoehto kipeyden hoitoon, joka ei ole vakava, koska reseptilääkkeiden, jotka lisäävät virtsahapon erittymistä tai vähentävät virtsahappotuotantoa, on Milton S.: n mukaan lukuisia sivuvaikutuksia. Hersheyn lääketieteen keskus College of Medicine Penn State. Kun aloitat näiden lääkkeiden ottamisen, sinun on jatkettava niitä koko eliniän ajan, jotta vältyttäisiin lisää kiihottavia hyökkäyksiä.
