Riippumatta siitä, nautitko hauskaa kertaa trampoliinilla kuntosalilla, käytät sitä liikuntaharjoituksissa tai ottaen trampoliiniluokka, sopiva asu on oleellinen. Vaikka kuntosalilla voi olla omat suuntaviivat, yksinkertaisia sääntöjä sovelletaan kaikenikäisille voimistelijoille ja voit nauttia hauskuudesta hyppyjä ja käännöksiä trampoliinilla.
Päivän video
Pojat
Poikkeuksettomassa tilanteessa pojat käyttävät tavallisesti shortseja ja T-paitaa voimisteluluokissa ja trampoliinilla. Valitse mukavat kankaat, joissa on jonkin verran joustavaa kangasta, mukaan lukien perinteiset joustavat vyötäröiset kuntosali shortsit denimin tai twillin sijaan, ja työnnä paita lyhyisiin vaatteisiin, jotta se pysyisi paikassa flippien aikana. Vältä irrallisia vaatteita, paitoja, jotka voivat peittää kasvot, jos olet ylösalaisin tai tennarit.
Tytöt
Tytöt voivat valita leotardin ja pyöräilyn shortsit, unitardin, leotardin yksin tai kuntosaliin tai pitkät shortsit sekä T-paidat trampoliinilla. Alusvaatteita, mukaan lukien tarvittaessa urheilujalkineet, voidaan käyttää haravat. Pitkät hiukset tulee olla lonkeroissa, punoksissa tai pulla, jotta se pysyisi ylös ja pois tieltä. Harjat voivat vähentää irtotavarana päätä rullina ja harjoituksissa pyöritys- tai trampoliiniluokassa. Poista korut ennen trampoliinin käyttöä.
Kilpailu
Kilpailussa tytöt ja naiset käyttävät pyöräilyä ilman lyhytaikaisia tai jalkapäällysteitä trampoliinilla ja muissa voimistelutapahtumissa. Tytöt voivat valita hihatonta tai pitkähihaista kilpikonnaa. Pojat ja miehet käyttävät sovitettua, röyhkeä tyyliä säiliö ja voimistelu housut tai shortsit. Joukkuepukuihin kuuluu tyypillisesti poikien ja tyttöjen koordinointia.
Kengät
Vaikka monet voimistelijat haluavat paljain jaloin trampoliinilla, erityisesti voimisteluun suunnitellut palkkikengät ovat vaihtoehto. Nämä kevyet, joustavat kengät voivat lisätä mukavuutta ja vähentää liukumista trampoliinilla. Sukat eivät ole sopivia ja palkkikenkiä ei saa käyttää kuntosalin ulkopuolella.
