Kun olet juoksumatolla, haastaa vartaloasi, ajaa kehosi äärimmäisyyksiin ja puristaa aikaisempia ennätyksiä, joskus et voi auttaa, mutta puhkesi esimerkki ilmaistaksesi kuinka upea tunnet olosi. Mutta et koskaan tunnu hyvältä siitä. Loppujen lopuksi kirous ei ole tarkalleen jotain, jota ihmiset pitävät sivistyneinä tai genteelinä, varsinkin kun se on julkisissa paikoissa.
Urheilun ja liikunnan psykologisessa lehdessä julkaistun uuden tutkimuksen mukaan näyttää kuitenkin siltä, että kehosi luonnollinen taipumus vannoa intensiivisen harjoituksen aikana ei ole turhaa. LIU Brooklynin tohtori David K. Spiererin ja Keelen yliopiston tohtori Richard Stephensin suorittamassa tutkimuksessa havaittiin, että vannoneet osallistujat näyttivät alkutehon nousua 4, 6 prosenttia 30 sekunnin kiinteän polkupyörätestin aikana ja 8, 2 prosentin nousua. erillisessä käden otteen lujuuden testissä.
"Valaaminen näyttää pystyvän saamaan aikaan parannuksia fyysisessä suorituskyvyssä, joka ei välttämättä ole yksinomaan riippuvainen stressin aiheuttamasta vasteesta, joka johtuu vannon iskun arvosta", tohtori Stephens sanoi. "Tiedämme, että kiroaminen näyttää hoidettavan aivoalueilla, joita ei yleensä liitetä kieltenkäsittelyyn. On mahdollista, että näiden alueiden aktivoiminen vannomalla voi parantaa suorituskykyä monilla eri aloilla… Kirous voi antaa ihmisille mahdollisuuden sulkea esto ja lievästi verhoa. tämän todella vaikean tehtävän vaivaa ja kipua ".
Tällä tavoin Spierer sanoi, "vannon sanojen käyttäminen voi olla hyödyllinen kaikissa tilanteissa, joissa vaaditaan lihasvoimaa ja äkillistä voiman tai nopeuden puhkeamista".
Nyt, kuten aina, tutkimuksella on joitain rajoituksia. Tutkijat huomauttivat, että kiroaminen ei vaikuttanut vaikuttavan sykeeseen, mikä "tekee epäselväksi, johtuvatko nämä tulokset sympahovagalisen tasapainon muutoksesta vai tuntemattomasta mekanismista".
Mutta jos se tuntuu hyvältä, niin miksi ei? Ja lisää hyviä neuvoja, tiedä nämä 25 upeaa mielialan vahvistinta.
