Urheilua, joka vaatii suurta nopeutta, tehoa ja agilityä urheilijoille, joilla on suurempi riski hamstringin vammoille, American Academy of Ortopediset kirurgiat. Liiallinen voima voi aiheuttaa hamstringin lihasten kiristymisen normaalin liikkeen alueelle. Vetoketju vastaa hyvin konservatiiviseen hoitoon. Jos ylläpidät hamstring avulsion vamman, olet todennäköisesti leikkauksen ja pidemmän kuntoutuksen prosessi. Ota aina yhteyttä lääkäriin, jos olet mielestäsi kärsinyt hamstring-vammoja.
Päivän video
Hamstringin anatomia
Hammastike koostuu kolmesta lihaksesta. Biceps Femoris, Semimembranosus ja Semitendinosus käsittävät hamstringin lihasryhmän. Suurin osa hamstringin lihaksista muodostavat reisiluun lihaksia - lihakset jalkaosan yläosassa. Lonkan voimat kulkevat lonkan ja polvien yli. He ovat vastuussa polven taipumisesta ja tukeen lonkan laajentamisessa.
Hamstring Pulls
Vetoketjusta kutsutaan myös hamstring-kannaksi. Tämä tapahtuu, kun yksi tai useampi hamstringin lihasta on repeytynyt. Vedetyt kainalot ovat tavallisia yksilöissä, jotka sprintevät tai hyppäävät esteitä. Urheilijat, jotka sisältävät paljon sprinttiä - kuten rugby ja jalkapallo - ovat myös alttiita hamstring-vammoille. Jos sinulla on venynyt koukku, olet todennäköisesti tuntuu jyrkkä kipu selkäsi jalkasi. Myös turvotusta ja mustelmia voi esiintyä. Tunnet kipua, jos yrität oikaista polviasi tai supistaa lihaksesi. Vedetyt kainalot voivat sisältää vähäisiä kyyneleitä, osittaisia kyyneleitä tai täydellisen repeämisen yhdestä vasemmanlihaksen lihasta.
Avulsion Injuries
Hamstringin avulsion vammat ovat harvinaisia mutta vaikeita. Avultio tapahtuu, kun hamstringin lihas on täysin irti ischial tuberosity, osa luista, sinun lepää kehon painoa istuessaan. Se sijaitsee lähellä lonkan luuta ja kiinnittyy hamstringin lihaksiin. Tämä vamma on yleensä seurausta hamstringin lihasten äkillisestä supistumisesta raskauden aikana. Sprinting, long jump ja hurdling asettavat sinulle vaaran hamstring avulsion vamman. Tämän vamman takia koet äärimmäisen kipua ja todennäköisesti huomaat aukon, jossa lihastesi on irrotettu. On vaikea joustaa polvia tai taivuttaa lonkanne. Tämä vammo vaatii välitöntä hoitoa.
Diagnoosi
Lääkärin on tarkastettava vedetyt kainalot ja avulsion vammat. Lääkäri tutkii sinua arkuutta ja mustelmia sekä kipua, turvotusta ja heikkoutta. Lääkäri voi määrätä röntgentutkimuksen tai MRI-testiä, jotta voit määrittää vamman vakavuuden.
Hoito
Härkävaurion vamman hoito riippuu pitkälti sen vakavuudesta ja sijainnista.Hoito voi olla kirurginen tai ei-kirurginen. Hamstring-vetoja käsitellään usein lepoa, jäätä, puristusta ja korkeutta. Vakavien hamstringien vetämiseen, polven tukkeutuminen voi auttaa paranemisprosessissa. Lääkäri voi myös suositella fysioterapiaa voimaa ja liikkumisvoimakkuutta varten. Täydellisiin repeämiin tai avulsion vammoihin tarvitaan leikkaus. Kirurgi palauttaa lihakset luihinsa niitteillä tai ompeleilla. Hän myös todennäköisesti selvittää haavoitetut kudokset. Leikkauksen jälkeen voit viettää aikaa jalkasi liikkumattomalla ja kainalalla. Kun on turvallista painoa, lääkärisi suosittelee fysikaalisen hoidon, jotta normaali toiminta palautuu vasenliuskassa.
