Päänsärky, johon liittyy rintakipu, nähdään yleisesti stressin tai ahdistuksen vuoksi. Kummassakin tilanteessa nämä psykologiset tai emotionaaliset tilat herättävät laajaa joukkoa tunteita, jotka vaihtelevat turhautuneisuudesta ja hermostuneisuudesta vihan ja pelon suhteen. Tämä voi alkaa vastustaa kehon kehitystä ja aiheuttaa sen reagoimaan fyysisten oireiden kanssa.
Päivän video
Tunnistaminen
Vaikka stressiä ja ahdistusta käytetään joskus toisiaan vaihdellen, nämä kaksi psykologista tilaa ovat aivan erilaiset. Stressiä luonnehditaan usein ajattelujen tai tilanteiden aiheuttamien huolta, turhautumista, pahenemista tai vihaa kohtaan, kun ahdistuneisuus on paniikissa, pelossa, hermostuneisuudessa tai pelossa, usein tuntemattoman tai määrittelemättömän lähteen takia. Stressi on pohjimmiltaan vastaus havaittuun uhkaan. Ahdistuneisuus on sen sijaan melkein kohtuuttoman vastaus havaittuun uhkaan.
Oireet
Päänsärkyä ja rintakehän lisäksi ei ole harvinaista, että stressi ja ahdistus aiheuttavat muita oireita vasteena tiettyyn tilanteeseen tai tapahtumaan. MayoClinicin mukaan. com, stressi voi johtaa pahoinvointiin, sydämen sydämentykytykkeisiin, unihäiriöihin, unohduksiin, epävarmuuteen, suruun, levottomuuteen, vetäytymiseen, ärtyneeseen vaikutukseen ja ruokahalun muutoksiin. Se voi jopa aiheuttaa ahdistusta. Ahdistuneisuus voi aiheuttaa paniikkia, mikä aiheuttaa pahoinvointia, sydämen sydämentykytystä, huimausta, pyörtymistä, vilunväristyksiä, kuumia aaltoja, hengästyneisyyttä, hikoilua, nielemisvaikeuksia ja tuomiot.
Diagnoosi
Kummassakin tilanteessa on parasta neuvotella lääkärin kanssa. Lääketieteen ammattilaiset voivat arvioida oireitasi, tunteita ja taajuutta näiden oireiden ja tunteiden sekä oman terveyden, lääketieteellisen historian ja elämäntavan perusteella, jotta voidaan selvittää tilanteen syy. Lähestymistapa stressin ja ahdistuksen hoidossa on erilainen, joten diagnoosi on ratkaisevan tärkeää.
Stressin hallinta
Jos stressi on syynä päänsärkyyn, rintakehään ja muihin oireisiin, lääkäri voi auttaa luomaan stressinhallintajärjestelmän. Stressin hallinta usein ulottuu paljon syvemmälle kuin rentoutumismenetelmiä, kuten hengitysharjoituksia, ohjattuja kuvia, lihasten rentoutumista tai meditaatiota. Voit myös reagoida myönteisesti ruokavalion muuttamiseen, alkoholin saannin vähentämiseen, kofeiinin rajoittamiseen, säännölliseen liikuntaan ja tarpeeksi nukkumiseen, MedlinePlus suosittelee.
Ahdistuneisuus
Ahdistusta hoidetaan tyypillisesti lääkkeiden ja psykoterapian yhdistelmällä. Sedatiivit ja masennuslääkkeet, kuten fluoksetiini, paroksetiini, sertraliini, venlafaksiini, alpratsolaami ja klonatsepaami, voivat auttaa vähentämään ahdistuneisuuden ja paniikkikohtauksen oireita. Kognitiivinen käyttäytymisterapia tai psykodynaaminen psykoterapia voi puuttua ahdistuneisuutesi ja paniikkiasi.
Huomioitavaa
Vaikka päänsärky ja rintakehän paine näkyvät useimmiten stressistä tai ahdistuksesta johtuen, muut olosuhteet voivat jakaa nämä samat oireet. Tietyt lääkkeet, kuten dimenhydrinaatti, dramamiini, enalapriili, hydrokssiini ja vasotec, voivat joskus aiheuttaa sinulle sekä päänsärkyä että rintakehän paineita. Ruoka-aineallergiat ja kemialliset myrkytykset voivat aiheuttaa tämän oireiden yhdistelmän. Jopa keuhkokuume ja keuhkosairaus on tiedetty aiheuttavan säännöllisiä päänsärkyjä ja rintakehän paineita tai tiukkuutta. Ota yhteyttä lääkäriisi selvittääksesi oireiden tarkan syyn.
