Jos haluatte hyötyä vihreästä teestä, mutta et halua saada liikaa kofeiinia, älä huoli - decaf vihreää teetä on monia samoja mahdollisia terveysvaikutuksia. Monet näistä eduista johtuvat teetä ja ei kofeiinia sisältävistä hyödyllisistä fytokemikaaleista. Tarkista lääkäriltä ennen kuin lisäät vihreää teetä kulutusta, koska se voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa.
Päivän video
Estää painon nousu
Vihreän teen juominen voi auttaa sinua rajoittamaan painonnousua tai menettämään pienen määrän painoa lumelääkettä käyttävään tutkimukseen "Farmakologinen tutkimus" toukokuussa 2009. Toinen tutkimus, joka julkaistiin joulukuussa 2012 julkaistussa Journal of Human Nutrition and Dietetics -lehdessä, havaitsi, että decaf-vihreää teetä vähensi energiankulutusta, vaikka laihdutus ei ollut merkittävää. Vaikka kofeiinin vihreää teetä voi olla jonkin verran vaikutusta painonpudotukseen, kofeiinittoman vihreän teen lisääminen voi lisätä tätä vaikutusta, koska kofeiini voi edelleen edistää aineenvaihduntaa.
Verensokerin hallinta
Verenkiertoon lisättävää teetä ruokavalioon voi parantaa verensokerin ja insuliiniherkkyyden tutkimusta lokakuussa 2012 julkaistussa ateroskleroosissa. diabeteksen tulisi puhua lääkäriensä kanssa ennen kuin kuluttavat suuria määriä kofeiinista vihreää teetä näistä potentiaalisista verensokerin alenemista aiheuttavista vaikutuksista.Potentiaalinen syöpäsairaus
Hyödyllisiä kasvikemikaaleja, joita kutsutaan polyfenoleiksi, mukaan lukien epigallokateiini-3-galvaatti tai ECGC, ovat antioksidantteja ja syövänvastaisia vaikutuksia, artikkelin julkaisussa "Biokemian arkisto ja biofysiikka" syyskuussa 2010 julkaistun artikkelin mukaan. Nämä polyfenolit voivat aiheuttaa syöpäsolujen kuoleman ja rajoittaa uusien syöpäsolujen tuotantoa. Kuitenkin kemoterapiaa saaneilla ihmisillä on ehkä pidättäydyttävä verenkiertoon vihreästä teestä, koska se voi muuttaa kemoterapia-lääkkeiden tehoa Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan.
