Hyvä eturauhasen terveys on tärkeää miesten elämänlaadulle. Epäterveellinen eturauhanen voi aiheuttaa monia ongelmia elimistössä, vaivaa virtsaaminen vakavaan sairauteen, kuten syöpään. C-vitamiini voi olla tehokas keino säilyttää eturauhasi terveinä. Kuluttamalla C-vitamiinia syövät tai täydentävässä elintarvikkeessa voi hyötyä eturauhasesi useilla eri tavoilla.
Päivän video
Pienentää eturauhasen vajaatoimintaa
Laskimoon C-vitamiinivalmisteilla on vähentynyt eturauhassyöpätyyppien määrää, kokoa ja painoa laboratoriorotissa, kertoo FoodConsumer. org. National Cancer Institute toteaa, että lisätutkimukset ovat tarpeen sen selvittämiseksi, saattavatko C-vitamiinivalmisteet ehkäistä tai torjua eturauhassyöpää ihmisissä, mutta että ihmisillä, jotka syövät risteytyviä vihanneksia, kuten C-vitamiinipitoisen parsakaalin, on vähäisempää riskiä kehittää eturauhassyöpä. Eturauhassyöpäsäätiö kertoo, että syöminen 400 g parsakaalia viikossa voi auttaa estämään eturauhassyövän kasvaimia.
->Vähentää laajentuneen eturauhasen riskiä
Vitamiini C: n kulutus vihanneksissa saattaa MayoClinicin mukaan pienentää suurentuneen eturauhasen riskiä. com. C-vitamiini on runsaasti ranskalaisia ituja, parsakaalia, kukkakaalia, kalaa, paprikaa, lumi herneitä ja snap-herneitä. Suositeltava päivittäinen määrä C-vitamiinia aikuisille miehille on 90-2 000 mg päivässä.
Taistelee bakteeriprostatiittia
Tutkijat ovat havainneet C-vitamiinia töissä testiputkissa, jotka estävät bakteerien kasvun, jotka voivat infektoida eturauhanen, aiheuttaen eturauhasen tulehdusta kutsutaan prostatitisiksi, kertoo Maryland Medical Medical Center, joten jotkut lääkärit suosittelevat 500 mg C-vitamiinia päivässä prostatitis-taudin torjumiseksi.
